鮭のちゃんちゃん焼き

pokookop
pokookop @cook_40086878

野菜がたっぷり食べられる☆
このレシピの生い立ち
鉄板料理のイメージがあるちゃんちゃん焼きですが、手軽にフライパンで作っちゃいます!

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材料

3人分
  1. 生鮭 3キレ
  2. 塩こしょう 適量
  3. キャベツ 1/8個
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ピーマン 3個
  6. もやし 1袋
  7. しめじ 1/2パック
  8. *味噌 大さじ5
  9. *酒 大さじ3
  10. *みりん 大さじ1と1/2
  11. *砂糖 小さじ1
  12. バター 大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭を食べやすい大きさに切り、塩こしょうをする。
    野菜は食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鮭の両面に焼き色をつけ蓋をして蒸し焼きにする。
    中まで火が通ったらフライパンから取り出しておく。

  3. 3

    フライパンに油を足し、火が通りにくい野菜から順に炒める。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、混ぜ合わせておいた*を加えて炒め合わせる。

  5. 5

    取り出しておいた鮭を戻し、最後にバターを落とし入れる。

コツ・ポイント

野菜は何を入れても◎
お好きな野菜をたくさん入れてください^_^

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レシピ作者

pokookop
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