野菜とイカの酢みそ和え

熊本県阿蘇市
熊本県阿蘇市 @cook_40097679

酢みそが苦手な人にもおススメです。
このレシピの生い立ち
阿蘇市食生活改善推進委員協議会のメンバーが阿蘇市の旬な食材をおいしく食べられるように考えた地産地消レシピです。

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材料

4人分
  1. ネギ 200g
  2. キュウリ 1本
  3. かまぼこ 1/2本
  4. イカ 200g
  5. 白みそ 大さじ2
  6. 砂糖 大さじ1.5
  7. 大さじ1.5
  8. いりゴマ 少々

作り方

  1. 1

    ネギは熱湯にくぐらせ、ザルにとり冷ましておく。冷ましたネギとキュウリをななめに切る。

  2. 2

    かまぼこは熱湯にくぐらせ、拍子木切りにする。

  3. 3

    イカは熱湯で塩ゆでし、冷水にとる。

  4. 4

    白みそ、砂糖をすり鉢ですりまぜ、酢を徐々に加えて酢みそを作る。

  5. 5

    すべての材料に4の酢みそを加えて和える。

コツ・ポイント

みそによって辛さが違うので、砂糖の分量は加減してください。食べる直前に和えてください。

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レシピ作者

熊本県阿蘇市
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に公開
雄大な自然の中で育まれた阿蘇の食材を使用する『地産地消クッキング』を毎月1回お届けします。阿蘇市食生活改善推進員の皆さんが作るオリジナリティあふれる多彩な逸品を、皆さまのご家庭で再現してください。[作り方は動画でも紹介しています]阿蘇インターネット放送局:WebTVアソ地産地消クッキングhttp://webtv-aso.net/fd/tisantisyo/
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