ふのりときゅうりのさっぱりサラダ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

玉ねぎときゅうりのシャキシャキ感、磯の風味を感じるふのりが、甘酢に良く合うさっぱりサラダです。作りおきにも!!
このレシピの生い立ち
きゅうりとふのりの和え物を作りたくて考えました。

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材料

2人分
  1. のり 3g
  2. きゅうり 1本
  3. ひとつまみ
  4. 玉ねぎ 1/2個(100g)
  5. いりごま 大さじ2
  6. ★酢(米酢使用) 大さじ2
  7. ★砂糖 大さじ3
  8. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ふのりは、サッと洗いたっぷりの水に3分浸しザルに上げる。きゅうりは薄切りにし塩をふり、しんなりしたら水気を絞る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにし、水に浸しパリッとしたらザルに上げ水気をきる。

  3. 3

    ボウルに★を混ぜ合わせ、①、②を加え良く揉み込む。

  4. 4

    密封容器に入れ冷蔵保存で3~4日

コツ・ポイント

・きゅうりに塩をふったら手で揉み込むと、早くしんなりします。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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