厚揚げと鶏つくねの炊き込みご飯

こ~さん2896
こ~さん2896 @cook_40202904

具がごろごろ入って食べごたえあり❤1人分426kcal
このレシピの生い立ち
かしこい時短❗おいしいおかずBEST500(学研)
より抜粋❤

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 2合
  2. 鶏ひき肉 150g
  3. 厚揚げ 1枚
  4. 赤パプリカ 1/2個
  5. A
  6. 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1/2
  10. B
  11. しょうゆ 大さじ1
  12. 大さじ1
  13. 小さじ1/2
  14. しょうがのすりおろし 少量

作り方

  1. 1

    米は洗い、少しかために水加減する

  2. 2

    鶏ひき肉はAを混ぜる

  3. 3

    厚揚げとパプリカは1cm角に切る

  4. 4

    1にBを混ぜ、3を散らして入れ、2をスプーンでだんご状にすくって落とし入れ、炊飯する

  5. 5

    炊き上がったら、全体を混ぜて器に盛る

コツ・ポイント

具と米を混ぜると炊きムラができるので具は米の上にのせるだけでよい❤

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

こ~さん2896
こ~さん2896 @cook_40202904
に公開
自分がダイエット中ということもありダイエット食を中心にアップします(^o^)v❤
もっと読む

似たレシピ