簡単！なすのみぞれ煮！

さっぱりなす！

油で揚げた鶏肉と茄子をみぞれ煮でさっぱりいただけます♡茄子に味が染み込んで美味しいですよ♡

トロ～っと沢山食べられちゃう！ナスの皮をむくのがポイントです！白だしの上品な旨みが染み込んだナスが美味しいよ♪

備前市の野菜【鶴海なす】を使用したレシピびぜんアイデアレシピコンテスト鶴海なす部門【3位】

茄子がジューシー◎　キノコのだしが加わって、ひと口で幸せ気分＊

生姜を使って、キリッとした茄子の煮物を作りました。

大根下ろしでさっぱり食べれます！胸肉だけど、味が染み込んでるので、凄くジューシーです♪

人気検索トップ10入り☆じゅわ〜っと味が染み込んだぷりっぷりの鶏肉と、とろとろのナス♡大根おろしで味わい深い一品に♬

ナス嫌いの旦那サンが食べてくれました～♪

簡単 時短 茄子 ごはんがすすむ

なすの煮浸しに大根おろしを加え、みぞれ煮にしました。炒めたなすの油っこさと大根おろしの辛みが相乗効果で緩和されています。

茄子のみぞれ煮。汁も飲み干しちゃう美味しさ～

実家の茄子の煮浸しを再現してみました！夏に最適の一品です♪

和風だしで柔らかく煮たなすとたっぷりおろし。

柔らかい鶏もも肉と、茄子をさっぱりとみぞれ煮で☆2018.08.07現在 つくれぽ7人感謝！！

ご飯のおかずによし！おつまみによし！とろっとした茄子の食感が癖になる一品です♡

茄子のトロトロ感としめじの食感、秋に近づき食べたくなるきのこ料理です。

ナスのアク抜きは必要ナシ！ごはんによく合うおかずです。

味染みトロトロ茄子と豚肉がうまい一品です。

茄子と大根で簡単一品♪

食べやすくて体に優しいレシピです✨茄子には夏バテ防止の力がありますよ✨

里芋と茄子といんげんを揚げてみぞれ煮にしました。里芋も茄子もいんげんも大根おろしと相性抜群。とても美味しいよ(^^♪

なすの変色を防ぐために、大根おろしは火を止める直前に入れます。（1人分）57kcal／食塩相当量：0.2g■越谷市食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の主菜です。■この献立について（主食）ごはん／（主菜）イワシのトマトソースかけ（レシピID: 24639938）／（副菜）茄子のみぞれ煮／（汁物）モロヘイヤスープ（レシピID: 24640123 ）／（デザート）オレンジゼリー（レシピID: 24640140）【１人分】エネルギー：584kcal(ごはん140g含)たんぱく質：29g（20％エネルギー）食塩相当量：1.9g野菜使用量：180g

麺つゆ一本で味付け！茄子とししとうを油で揚げておくことで色鮮やかになり冷めても味がグッと染み込んで美味しく仕上がります♪

トロトロの茄子に煮汁が染みて、ご飯のおかずや酒の肴にも合う一品です

揚げたナスは美味しい！大根おろしは美味しい！のコラボ(*^^*)

茄子とろり鶏の脂も大根おろしでサッパリ食べれる一品です

ご飯によく合いすぎて食べ過ぎちゃうみぞれ煮です♪なすにもしっかり汁が含んで美味しいおかずになります！

みぞれ餡と具がよく絡んで鶏肉も茄子もトロッと美味しいです。

焼き魚に沿える大根おろしが余ったら、おいしい秋ナスを使ってもう1品作りましょう。秋の献立にピッタリの副菜です。