簡単!「塩さば」で作るトマト煮込み

越前宝や
越前宝や @cook_40157452

魚嫌いの人な人でも食べられる!「塩さばのトマト煮込み」
このレシピの生い立ち
干物は焼くだけではない。塩さばがフライパンひとつで簡単洋食お家イタリアン!
子供でも食べやすく、お魚の生臭さもありません。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2~3人分
  1. 塩さば 1枚
  2. たまねぎ(中) 1/2個
  3. セロリ 1/4本
  4. ニンニク 1かけ
  5. オリーブ ※お好みで。 4個
  6. トマト水煮缶(200g) 1/2缶
  7. オリーブオイル 大さじ1~2
  8. 白ワイン 50cc
  9. 小さじ1/4~1/2
  10. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    1.塩さばは尾やひれなどを切り落とし4切れほどに切る。
    玉ねぎ、セロリは5mm角に、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    2. フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ弱火にかける。

  3. 3

    3.香りがたったら中火にして塩さばを皮目から入れ焼き色がつくまで焼く。

  4. 4

    4.さばを裏返す。

  5. 5

    5.玉ねぎ、セロリ、白ワインを加えひと煮たちさせる。

  6. 6

    6.トマト缶を入れ全体を混ぜる。

  7. 7

    7.オリーブ(お好みで)を加えてる。

  8. 8

    8.蓋をして、中弱火で5分ほど煮る。

  9. 9

    9.ソースが半分くらいに煮詰まったら塩・こしょうを加え味を整える。

コツ・ポイント

今回はソテーにして、トマトソースでサッと煮込むイタリア風にしました。
短時間で作れて見た目も華やかな一品です。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

越前宝や
越前宝や @cook_40157452
に公開
「越前宝や」を運営する宝山です。日本海の海の幸を簡単にできる家庭料理を紹介します。◆越前宝や本店http://takaraya-himono.com/◆越前宝や楽天店http://www.rakuten.co.jp/etizentakaraya/◆越前宝やヤフー店https://store.shopping.yahoo.co.jp/etizentakaraya/
もっと読む

似たレシピ