給食！イワシのピザソース焼き

DHAやEPAが含まれるイワシと血圧や血糖値の上昇を防ぐ効果があるお酢を合わせた、血液サラサラサポートレシピ♪

いわしに含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳を活性化してくれます。

いわしのすり身と豚挽き肉を合わせているので、魚が苦手な方にもおすすめです。

いわしはDHA、EPAが豊富に含まれています。血液さらさら、脳も活性化☆冷めても美味しいのでお弁当にも❀

色々な魚で作れます♪いわしが苦手でもこれなら食べれるのでは？

玉ねぎたっぷりで血液サラサラ！DHAが豊富ないわしで母乳にも良いです☆

魚の苦手な人にでも食べられるように、いわしを鶏肉と合わせてみました。

血液サラサラにしましょう♪トマトとイワシがすごくマッチしていて、これなら魚嫌いの子も大丈夫だね♪良かったらＨＰも遊びに来てください。http://plaza.rakuten.co.jp/katokichi777/

いわしが苦手な子供さんも、これなら食べられるかも！煮物より手軽に出来て、イワシ＋トマト＋チーズが絶妙のハーモニー!

鰯が苦手な方も食べれるはず。

【みそ×チーズ】の効果でいわしの臭みもないので、お魚が苦手なお子様もパクッと食べてくれますよ♪

イワシには血液をサラサラにする効果があるEPAが多く含まれています。

血液サラサラ♪DHAが豊富❕イワシがおいしい旬に 必ずつくるていばん✨パンやクラッカーにのせて✨お酒がすすんじゃう♪

春に北上し、秋に南下する鰯は脂がのって美味。真鰯は１０月には大羽鰯と呼ばれる出世魚。美味しく食べて健康に♬血液もサラサラ

開いたいわしにピザソースや具材をのせてトースターで焼くだけ☆おやつやおつまみにもおすすめのひと品です。

パン粉に粉チーズを混ぜて焼きます。魚嫌いもパクパク食べられる。

イワシには、日本人に必要な、オメガ3が豊富に含まれています。血液の流れを良くするので血圧を下げてくれます。

魚があまり好きじゃない人にも食べれるかも。

イワシをくるくる巻いて揚げれば、魚が苦手な人もパクッと食べやすい。

魚に含まれるＥＰＡは、血液をサラサラにして生活習慣病を予防してくれるヨ～♪

リーズナブルないわしで作る美味しくて見た目もちょっと華やかな一品です。開いたいわしがあればあっという間に完成(^^♪

鰯苦手でも、魚苦手でも、きっと美味しい♪

生の魚をさばくのが苦手なので、予め荒みじんにされたいわしを使ってます☆いわし嫌いな人でも食べられるかも？！

志摩市学校給食のおさかなレシピ！さっぱりおいしい！いわしのレモン揚げです。

トマトソースをかけることで、いわしの魚臭さがなくなり、苦手な方も、美味しく食べられると思います＾しっかり焼くと、チーズカリカリ、軽めに焼くとチーズとろとろになります。

子供でもお魚苦手な方でも骨を気にせず食べれるのでおススメです。

トースターのみで！いわしの梅しそチーズ焼き！

いわしをすり身にして子骨まで食べれるおいしいハンバーグです♪

安いイワシもおしゃれな一皿に♪トマトと絡まっておいしい♡

パン粉がサクサクで、臭みのないイワシが美味しいです。魚を変えて何度も作るので覚書にしたくて…初投稿です☆