塩麹漬け焼き@つくば市学校給食

つくば市
つくば市 @tsukubacity

麹は日本の伝統調味料です。塩麹の下味に漬け込むことで,鮭がふっくらと焼き上がりコクのある味に仕上がります。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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材料

4人分
  1. 鮭切り身 4切れ
  2. 下味
  3. ☆塩麹 20g
  4. ☆清酒 小さじ1
  5. ☆濃口しょうゆ 小さじ2/3
  6. ☆みりん 小さじ2/3
  7. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    鮭に下味をつける(30~40分程度)。

  2. 2

    鮭に火が通るまで焼く。

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レシピ作者

つくば市
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つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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