作り方
- 1
玉ねぎ、パプリカ、ピーマンをうすくきる。
パプリカ、ピーマンはすあげしてもおっけい。 - 2
バットに砂糖、酢、だし醤油、生姜をいれよくまぜる。
野菜をいれてまぜまぜ。
- 3
ししゃもに塩コショウをかるくふり、片栗粉をまぶす。
ビニール袋でするとらくだょー。 - 4
中温のあぶらでからっとするまであげる。
跳ねるので気を付けてね。
あがったら、お野菜の上にとる。 - 5
よくあわせたら、味がいきわたるようにぴたーっとラップをして冷蔵庫で冷やす。
- 6
めしあがれー♪
コツ・ポイント
野菜から水分がでるので薄めてませんが、野菜すくなめでつくるときは水ですこしうすめたほいいです。
似たレシピ

ししゃもの南蛮漬け
砂糖を少なく野菜の甘みを生かしたさっぱり味♪おかずにもおつまみにもなります。


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもを甘酸っぱく南蛮漬けにしてみました、さっぱりとこれはいけますよ、お試し下さい


ししゃもの南蛮漬け
甘酢でサッパリ食べられて、暑い季節に美味しいおかずです。


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもをさっぱり食べたくて。


ししゃもの南蛮漬け
ヘルシーでさっぱりしててダイエットにはもってこいです。


ししゃもの南蛮漬け
魚と野菜で栄養満点っっ(∘¯̆ᘢ¯̆)و”ꉂ2日目、3日目が更においしい♡


我が家のししゃもの南蛮漬け
ししゃもを使ったお酢おかずです^ ^


●ししゃもさんの南蛮漬け●
さっぱりとパクパク食べられちゃいます^^♩


ししゃもの南蛮漬け
暑い夏も簡単に野菜も魚ももりもり食べれる!


ししゃもの南蛮漬け
油で上げないからヘルシーです。ししゃものオシャレな一品♬


夏でもススム!!ししゃもの南蛮漬け
お酢でサッパリなので 夏でも ススム =:×


ノンオイル簡単☆ししゃも南蛮漬け
暑い夏にぴったりなさっぱりメニュー♪唐揚げに漬けても美味しい☀ししゃもなのでさばかず、コンロも不要☆


ししゃもの南蛮漬け!
暑くて食欲がない時でもサッパリしているので食べやすいと思います^_^カルシウムたっぷりでーす!


ししゃもの南蛮漬け
さっぱりと美味しいししゃもの南蛮漬けです。


あっさりししゃもの南蛮漬け
暑い夏に手軽に食べられます(^^)


ししゃもの南蛮漬け
甘めのタレが美味しい!下に茹で野菜を敷いてさらに栄養アップ


*ししゃもの南蛮漬け*
冷凍子持ちししゃもで南蛮漬けを作りました。酢の苦手な旦那に食べてもらえるよう味付けに配慮しました。


焼きししゃもの南蛮漬け
ししゃもが夕飯のメインに!レモンを加えて、爽やかな酸味に仕上げました。野菜も摂れて、さっぱり美味しい♪


ししゃも 南蛮漬け
簡単酢を使って 手軽に作れる★ビールにも あいます!


ししゃもの南蛮漬け
暑い日でもパクパクと食べられるお酢おかず。ごはんのメインやお酒のおつまみにもぴったり。


揚げないシシャモの南蛮漬け
シシャモを揚げずに南蛮漬けを作りました。


シシャモの南蛮漬け
ただ焼いたシシャモを浸けておくだけ!!


ししゃもの南蛮漬け
柔らかくて食べやすい!クエン酸効果で疲れも吹っ飛びます♥


ししゃもの南蛮漬け
ピーマン、ニンジンを三歳の息子が食べました


ししゃもの南蛮漬け☆
さっぱりお野菜と一緒に栄養満点のししゃもを☆ししゃもはもともと丸ごと食べられるので骨が気になったり失敗なしです☆


ししゃもの南蛮漬け
お魚・お酢の摂取に・・・糖質約6.4g / 1人分


ししゃもの南蛮漬
揚げ漬って、次の日お弁当なんかに入れても美味しいのですよね。今日は買い足さずに作ったけどレンコンがあると豪華おかずになります。


ししゃもの南蛮漬け
野菜いっぱいで夏にぴったりのさわやかな味です。


ししゃものカレー南蛮漬け
揚げないので、キッチンを汚さずその上ヘルシー♪お酢と骨ごと食べれるししゃもで栄養満点、体に嬉しいおかずです♪


ししゃもの南蛮漬け
甘じょっぱい!ゴハンが進む!

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