ささみ肉の漬け込み焼き
イチカツ @cook_40197563
漬け込んで焼くだけの簡単レシピです♫
漬け込んだまま冷凍保存もできるので簡単！
お弁当のおかずとしてもおすすめですよ♫
このレシピの生い立ち
ヘルシーなささみ肉を使って作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは筋を取って削ぎ切りにしておく。
フォークで押さえて引っ張ると簡単に出来ます。 -
- 2
ビニール袋にささみと★の漬け込みたれの材料を入れて軽く揉み込み。
20分以上漬ける。
冷凍する場合はフリーザーバッグ。 -
- 3
フライパンにサラダ油を入れてささみ肉を両面焼いていく。（中火）
-
- 4
お皿に盛り付けて上からゴマをかけて完成♫
-
コツ・ポイント
ささみ肉は、胸肉やもも肉に代えてもOKだよ。
その場合は切る前にフォークで刺して穴を開けておくと味が染み込みやすくなってgoodだよ。
リアクション
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