はんぺんとエビのふわふわ揚げ

3匹のこぐま
3匹のこぐま @cook_40107791

揚げ物なのに低カロリー。
ふわふわ食感とプリプリ食感が楽しめるはんぺんの揚げ物。
お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ふわふわのさつま揚げ風が食べたくて作ってみた。

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材料

4人分
  1. はんぺん 1枚
  2. バナベイえび 10匹
  3. 小さじ1
  4. ひとつまみ
  5. 卵白 1個分
  6. 長芋 長さ5cm位
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. スナップえんどう(枝豆) 5個
  9. 白だし 小さじ1
  10. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    はんぺんは袋の上から細かくなるよう潰す。
    頑張って出来るだけ細かくする。

  2. 2

    エビは殻を剥き、酒と塩をふりかけておく。

  3. 3

    しばらくしたらエビを粗めに叩くようにして切る。

  4. 4

    スナップえんどうは中から豆を取り出す。
    ☆枝豆でも可

  5. 5

    ボウルに、はんぺん、すり下ろした山芋、卵白、エビ、豆、片栗粉、白だしを入れスプーンでよく混ぜる。

  6. 6

    揚げ油を熱し、スプーンで生地をすくい入れキツネ色になるまで揚げれば出来上がり。

コツ・ポイント

スプーンを2つ使って生地をすくい入れてあげるとキレイな形になります。

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レシピ作者

3匹のこぐま
3匹のこぐま @cook_40107791
に公開
変わったメニューは作れません。冷蔵庫にありそうなもので、お手軽メニューを考えるのが好きです。
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