厚揚げの豚肉巻き~ふきのとう味噌ソース~

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lemmony2 @cook_40060960

定番となりつつある厚揚げの豚肉巻きを甘辛いふきのとう味噌で季節感を感じる照り焼きにしました。
このレシピの生い立ち
ふきのとうが余っていたので普段は照り焼きにしている味付けをふきのとう風味にかえてみました。

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材料

8個分
  1. 厚揚げ 約1丁
  2. 豚ロース薄切り肉 8枚
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 油(炒め用) 小さじ1
  5. (ふきのとう味噌)
  6. ふきのとう 6個
  7. 味噌 30g
  8. 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げを軽く湯通しして油抜きし、お肉の大きさに合わせて切ります。お肉で厚揚げを巻き、片栗粉をはたきます。

  2. 2

    フライパンに油をしき1を肉のとじめを下にして焼きます。お肉に火が通ったら別皿に取り分けておきます。

  3. 3

    別のお鍋にお湯を沸かし、ふきのとうを1-2分ゆでます。茹でたら水に放し、みじん切りします。

  4. 4

    2のフライパンを洗わずにふきのとうを炒めます。調味料を器で混ぜて入れ煮立てます。別皿のお肉を戻し、タレをからめて完成。

  5. 5

    写真は豚肉を巻いたものと、巻いていない厚揚げだけのもの。厚揚げだけだと豆腐田楽のような味わいです。

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レシピ作者

lemmony2
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健康を考え野菜中心のヘルシーなお料理を心掛けています。定番メニューをいかに簡単に作るかも追求しています。レシピ見直し中です。
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