簡単✨ちくわと切り干し大根のいり煮

うぇすとふろんと
うぇすとふろんと @cook_40111539

ちくわに栄養満点の切り干し大根を合わせて、ご飯のお供に(^_^)味付けはめんつゆにお任せで、ささっとできるので、楽チン♪
このレシピの生い立ち
こどもがちくわ好き(^_^)
簡単に栄養あるおかずを短時間で作れないかなと思って、家にあるもので作りました。

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材料

2、3人分
  1. ちくわ 二本
  2. 切り干し大根 ひとつかみ
  3. あれば、ごぼう人参ぶなしめじなど 適量
  4. 油揚げ 1/2枚
  5. ごまあぶら 少々
  6. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水でもどす。材料を切り、大きさを大体同じにする。ちくわは縦に半分にしたあとに斜めにカット。

  2. 2

    水に入れている切り干し大根を、しばらくしたら軽く絞っておく。

  3. 3

    鍋を火にかけ、ごま油を入れる。鍋が温まったら、材料を投入して、軽く炒める。

  4. 4

    水(分量外)カップ1とめんつゆを入れて、煮立たせる。

コツ・ポイント

めんつゆはボトルのラベルに、煮物にする場合の使用割合が書いてあるので、それをみて量を調節してみてください。
生姜やゴマを入れても美味しいですよね(^_^)

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レシピ作者

うぇすとふろんと
に公開
2児のママです!働いているので、毎日パパッと栄養のあるご飯を作ろうと、奮闘中(^_^)休みの日は子どものおやつをできる限り手作りしてます♪
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