オクラと豚しゃぶの梅おかか和え

*さらさ* @cook_40050565
梅とおかかでさっぱり味に仕上げた豚しゃぶサラダ。しっかり冷やしてどうぞ。
このレシピの生い立ち
暑い日も食べやすいさっぱりした味付けで、ボリュームあるサラダを目指しました。
作り方
- 1
オクラはヘタをとり、熱湯で茹でて冷水にとる。水気を拭いて斜め半分に切る。
梅干しは種をとって包丁で実をたたく。
- 2
豚肉は、1と同じ湯に酒少々を加えて、一枚ずつ広げながら茹で、水気をきる。
- 3
ボウルに○をいれ、豚肉、オクラを加えて和える。
コツ・ポイント
簡単です♪
似たレシピ

豚しゃぶの梅おくら和え
豚しゃぶを梅おくらでさっぱりと頂きます。簡単なもう一品のおかずに、酒のつまみに!


オクラと豚しゃぶサラダ
オクラと豚しゃぶの香ばしい夏仕様サラダ♪


豚しゃぶの梅きゅうり
大好きな豚しゃぶサラダを梅味で★さっぱり!だけど豚肉のおいしさがそのまま味わえます(>〜<)/”


豚しゃぶとネバネバ長いもオクラの梅肉だれ
夏にぴったりな豚しゃぶサラダ♪長いもとオクラのネバネバと、梅肉ダレのさっぱりで夏が乗りきれそう!


豚しゃぶの青じそサラダ
揚げ焼きにしたナスと豚しゃぶを大葉でさっぱりと。


豚しゃぶのネギネギサラダ
さっぱり、豚しゃぶのサラダ(^^)


豚しゃぶおろし冷やしうどん
梅と青じそ香る!豚しゃぶおろしうどん


豆腐とオクラの豚しゃぶサラダ
いつもの豚しゃぶサラダを豆腐とオクラでボリュームUp


モヤシ&オクラさっぱり塩豚しゃぶ
ごま油と塩で頂く1人205kcalとヘルシーな豚しゃぶです。新玉ねぎはできれば是非!


梅ソースで豚しゃぶ
豚しゃぶは夏にぴったり!梅ソースでさっぱり美味☆


簡単◎梅ドレッシングの豚しゃぶ
簡単につくれる梅のドレッシングが、さっぱり仕上げてくれて癖になる豚しゃぶです。うどん加えてもおいしい。


ゆずごしょうの豚しゃぶサラダ
さっぱり頂ける豚しゃぶのサラダ。ゆずごしょうで爽やかにどうぞ♪


新玉ねぎと豚しゃぶの柚子ぽんサラダ☆
手早くできるさっぱり豚しゃぶサラダ☆新たまねぎが美味しい今の季節にどうぞ(o^∀^o)


梅風味豚しゃぶサラダうどん
豚しゃぶをのせたシンプルなサラダうどん。梅の風味でさっぱりといただけます♬


豚しゃぶのさっぱりヘルシー梅肉ソース和え
豚しゃぶを♪さっぱり梅肉入りの簡単タレで和えて♪しっかりアミノ酸吸収レシピ(・∀・)人(・∀・)


豚しゃぶの梅ドレ☆
さっぱりした豚しゃぶドレッシングです。


豚しゃぶと茄子のナンプラー和え
レンジで加熱したジューシーな茄子と豚しゃぶを和えました。冷やしてどうぞ。


さっぱりおかず*冷し豚しゃぶ梅おろし*
暑ーい...簡単おかずで暑い夏を乗り切ろう!冷たい豚しゃぶでスタミナたっぷり♪梅おろしでさっぱりと~


☆簡単☆豚しゃぶの梅ポンおかか和え
さっぱり食べられる♪暑い季節にオススメの豚しゃぶです!梅干しとポン酢で爽やか、鰹節の旨味たっぷりです♪


豚しゃぶとレンコンの梅和え
シャキシャキのレンコンとジューシーな豚しゃぶが梅とよく合います✨


豚しゃぶサラダ*トマポンドレッシング*
夏の定番メニュー豚しゃぶサラダをトマトとポン酢であっさり♪さっぱり♪


ゆかりのイブクロ 絶品豚しゃぶサラダ
豚しゃぶサラダに薬味を効かせた絶品サラダです。梅、昆布ドレッシングが絶妙です。


豚しゃぶのオクラソースかけ
わかめと豚しゃぶをオクラソースにからめて食べます(^▽^)/冷たいおかずです♡


豚しゃぶサラダ
さっぱりしすぎない豚しゃぶサラダです!(笑)すっぱいのが苦手な方に・・・


豚しゃぶサラダ~土佐酢ジュレ~
土佐酢ジュレでさっぱり豚しゃぶ♪パプリカで彩りよく爽やかに仕上げました。


つけだれのいらない♪梅しそ風味の豚しゃぶ
サッパリとした梅の風味としその香りが食欲をそそる豚しゃぶです。


【豚しゃぶサラダ】ダイエットに!
夏にさっぱり食べられる豚しゃぶサラダです。ダイエットにぴったり!


豚しゃぶと厚揚げの梅肉ドレッシング和え
豚しゃぶと茹でた温野菜をゴマ油が効いた梅ドレッシングと絡めてサッパリといただく厚揚げ入りで満足感!簡単お手軽美味♡


さっぱり☆もやしとおくらの豚しゃぶサラダ
人気検索TOP10入り☆市販のごまドレを使って簡単に♪さっぱり冷製サラダ仕立てのヘルシーな冷しゃぶです。


豚しゃぶと長芋おくらの梅だれうどん♡
夏の暑さに負けない♪梅干しでサッパリ美味しい♡豚肉、長芋、オクラのっけうどんです♡梅の疲労回復と殺菌効果で夏も元気に♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19653948