ほたてと玉ねぎのナムル風サラダ

青森のほたて屋さん
青森のほたて屋さん @cook_40246180

ベビーホタテはサラダにしても美味しい!
ごま油とにんにくの香りで野菜もホタテもパクパクいけます♪
このレシピの生い立ち
そのままでも美味しいベビーホタテを、ちょっと変わった食べ方ができないかなと考えたメニューです。
さっぱりウマウマでいい箸休めになりますよ。

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材料

2~3人分
  1. ベビーホタテ 150g
  2. ほうれん草 1/2束
  3. 玉ねぎ 1個
  4. トマト 1個
  5. ごま 大さじ2
  6. おろしにんにく 小さじ1
  7. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切りにして、塩少々振り電子レンジで1分30秒熱した後、水にさらす。

  2. 2

    玉ねぎはスライスした後、塩を振って揉み水にさらす。トマトは一口大に切る。

  3. 3

    ボールにベビーホタテと水気を切った1・2を入れ、ごま油とおろしにんにく・塩を和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

玉ねぎの辛みがに気にならなければスライスしてそのまま混ぜてOK!

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レシピ作者

青森のほたて屋さん
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