意外と簡単! 金時豆の甘煮【保育園給食】

柏市の給食レシピ @cook_40103430
お皿に残った汁まで飲もうとする子がいるほど,実は一部で人気の豆の甘煮です。
市販のものよりも,甘さ控えめです。
このレシピの生い立ち
食卓に上ったら「あっ!給食のお豆!」と話がふくらむかもしれませんね。
今回使った豆の種類は大正金時豆ですが,同じいんげん豆のうずら豆や,大福豆で作ってもおいしいですよ。
砂糖の量は好みの味になるように調整してください。
作り方
- 1
豆は,水で簡単に洗い,たっぷりの水(分量外)に浸して一晩置く。
※夏季の場合の漬け置きは,冷蔵庫で行うと安心です。 - 2
※当日に急いで調理したい場合や,前日から浸しておくのが大変な場合は,熱湯に2~3時間浸しておく方法もあります。
- 3
浸しておいた水を捨て,鍋に豆と,豆がしっかりとかぶる位の水を入れ,一旦,沸騰させる。アクが浮いてきたら取る。
- 4
落とし蓋をして弱火でコトコトと1~2時間程度,下茹でする。途中,茹で汁が豆より下にならないように注意。減ったら水を足す。
- 5
食べてみて豆が軟らかくなったら,砂糖を加えて煮る。
再度食べてみて好みの硬さであれば,仕上げにしょうゆを加え火を止める。 - 6
※煮えたらすぐ食べても良いですが,しばらく(1~2時間程度)そのまま置いておくと,味が馴染みます。
コツ・ポイント
豆が軟らかくなる前に,砂糖を入れないようにしましょう。先に入れてしまうと,豆が軟らかく煮えないので注意してくださいね。
たくさん作ったら,煮汁ごと容器に入れて,冷蔵庫で3~4日の保存を目安に食べましょう。
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