オクラとトマトとお豆腐の海苔風味

skybluemoo
skybluemoo @cook_40167840

鶏ガラスープの素とごま油のベースにアクセントに梅を♪
海苔とごま油の香りがそそります。
このレシピの生い立ち
とろけるけんちゃんにはまって。

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材料

四人分。
  1. トマト 1個
  2. オクラ 1パック
  3. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  4. ごま 大さじ1
  5. とろける濃厚けんちゃん 2個
  6. 焼き海苔 2枚
  7. めんつゆ 大さじ1〜
  8. 梅干し 1個

作り方

  1. 1

    オクラはかるくゆでて適当な大きさにきる。
    トマトもおなじくらいのおおきさに。

  2. 2

    ボウルにトマト、オクラ、鶏ガラスープの素、めんつゆ、ごま油をいれてまぜる。
    ちぎった焼き海苔をくわえてまぜる。

  3. 3

    お豆腐をスプーンで一口大にすくいながらいれる。梅干しもちぎりながら加える。
    かるくあえたらめしあがれー。

コツ・ポイント

トマトや、オクラからでた水分や調味料を、海苔に吸わせて、味をしゅんだ海苔で全体に味をいきわたらせるイメージです。

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レシピ作者

skybluemoo
skybluemoo @cook_40167840
に公開
個性的な3人男子育成中。おもいついたものを、簡単にをモットーに。食べるの大好き❤おいしいものを日々研究(*´ω`*)記録用にレシピアップ。元魚屋で、調理師免許ありーの、、、いまはアパレル勤務。
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