枝豆 小松菜 しらす 塩炒め

msgnb120 @cook_40132129
枝豆、小松菜、しらすの塩炒めです。お弁当の1品にも◎です。
このレシピの生い立ち
小松菜としらすを使ったおかずを食べたくて作りました。
作り方
- 1
・小松菜→3cm幅くらいに切る→洗う→レンジで1分加熱。
・冷凍枝豆→解凍し鞘からだす。 - 2
・フライパンにごま油を温め小松菜、枝豆、しらすを炒め、塩コショウをして出来上がり!
- 3
お弁当に詰めました。
- 4
お弁当に詰めました。
コツ・ポイント
小松菜をレンジで加熱しておく。
似たレシピ

お弁当!小松菜としらすの塩炒め
お弁当の1品に小松菜としらすの塩炒めを作りました。


小松菜としらすのあっさり塩炒め
小松菜としらすのあっさり塩炒め


小松菜としらすの胡麻油炒め
お弁当に! 小松菜としらすを生姜と胡麻油で炒めました。


小松菜としらすの炒め物
畑で取れたての小松菜としらすを胡麻油で炒めてみました


シラスと小松菜の炒め物
シラスの自然な塩気で小松菜に味がつくので、ほとんど味付けが要りません。パパっと簡単に1品♪


ちくわとしらすと小松菜の炒め物
ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。


小松菜としらす干しの炒め物
カルシウムが豊富な小松菜としらす干しの炒め物*^-^*簡単でカルシウムもたっぷり♪


しらすと小松菜炒め
しらすと小松菜でカルシウムたっぷり


【お弁当】小松菜としらすのマヨ炒め
簡単に作れる小松菜の炒め物です。お弁当やあと1品にどうぞ( ^ω^ )


しらすと小松菜の白だし炒め
高確率でおうちにある小松菜としらす。材料4つで簡単炒め。


小松菜としらす炒め
小松菜をしらすの塩気で美味しく!!


小松菜としらすの炒め物
小松菜とカルシウムたっぷりのしらすの炒め物。鶏ガラのおかげで箸が止まらぬ美味しさです。あと一品や、お弁当にもどうぞ。


小松菜としらすマヨ卵炒め和え
小松菜としらすのマヨネーズ卵炒め和え


小松菜とシラスとおかかの甘辛炒め
小松菜とシラスとおかかの甘辛炒めです。


小松菜としらす炒めもの
カルシウムとβカロテンをたくさん含んでいる小松菜をしらすとバターしょうゆで炒めました^_^


やみつき!小松菜としらす干し炒め
小松菜はそのまま炒めるので簡単!ウマウマでやみつきに(^^)しょうゆなしでもしらすのうまみでいけますよ!


カルシウムたっぷり✧小松菜としらす炒め
小松菜としらすでカルシウムたっぷりです♪お子様や妊婦さんにおすすめです♡♡


小松菜と椎茸のしらす炒め☆
小松菜と椎茸をシンプルにしらすで炒めました☆ お弁当にも☆ 2016/01/15話題入り大感謝♡


*小松菜しらすベーコンガーリック炒め*
話題入り感謝です★しらすとベーコンにゴマ油とほのかなにんにくの香りを移して炒めます♪おつまみ*あと1品*お弁当にも*


小松菜としらすの塩炒め。
下ゆでなしの小松菜だからあっという間。しらすプラスでカルシウムもたっぷり。写真としんなりバージョンを追加。


小松菜としらすのあっさり炒め
釜あげしらすの塩気が小松菜とぴったり合います!


ごま風味香る!しらすと小松菜の麺つゆ炒め
小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。


簡単!和風☆しらすと小松菜の白だし炒め
味付けは、白だしだけ!!小松菜切ったら、簡単にできゃう☆ぱぱっとレシピ!しらすと白だしで味ばっちり!お弁当◎副菜◎つまみ


大好評★豚とシラスと小松菜炒め
豚とシラスと小松菜の絶妙なハーモニー!7分くらいでできます!


しらす干しと小松菜の炒め物
しらす干しで手軽にお魚おかず。


炒め物(小松菜・しらす・薄揚げ)
安いときに買ったしらすは、冷凍庫で待機…小松菜と薄揚げがそろった日が出番です☆


小松菜としらすの炒め物
不足しがちなカルシウムを小松菜としらすから補給!!


小松菜と釜揚げしらす炒め
小松菜炒めに凝りだしたのは、ここ1,2年です。こんなにアレンジ次第でかわるとは‼小松菜さん、失礼しました。


栄養満点♡小松菜としらすとちくわ玉子炒め
小松菜としらすでカルシウムを取りましょう!子供でも食べやすい組み合わせです♬甘い玉子としらすの塩味がマッチします


小松菜とシラスのニンニク炒め♪
少ない調味料でチャチャッと炒めるだけ!ニンニクの香りが食欲をそそりご飯が進む一品!小松菜とシラスでカルシウムたっぷり

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19680919