小松菜としらすのあっさり炒め

シラスの自然な塩気で小松菜に味がつくので、ほとんど味付けが要りません。パパっと簡単に１品♪

小松菜をしらすの塩気で美味しく!!

小松菜としらすのあっさり塩炒め

しらすと小松菜でカルシウムたっぷり

カルシウムが豊富な小松菜としらす干しの炒め物*^-^*簡単でカルシウムもたっぷり♪

ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。

お弁当に！ 小松菜としらすを生姜と胡麻油で炒めました。

小松菜とシラスとおかかの甘辛炒めです。

畑で取れたての小松菜としらすを胡麻油で炒めてみました

小松菜炒めに凝りだしたのは、ここ１，２年です。こんなにアレンジ次第でかわるとは‼小松菜さん、失礼しました。

あつあつご飯にもお酒のあてにも

高確率でおうちにある小松菜としらす。材料4つで簡単炒め。

小松菜はそのまま炒めるので簡単！ウマウマでやみつきに(^^)しょうゆなしでもしらすのうまみでいけますよ！

小松菜としらすでさっと作れる簡単副菜です。

枝豆、小松菜、しらすの塩炒めです。お弁当の１品にも◎です。

下ゆでなしの小松菜だからあっという間。しらすプラスでカルシウムもたっぷり。写真としんなりバージョンを追加。

小松菜と椎茸をシンプルにしらすで炒めました☆ お弁当にも☆　2016/01/15話題入り大感謝♡

不足しがちなカルシウムを小松菜としらすから補給！！

お弁当の１品に小松菜としらすの塩炒めを作りました。

小松菜としらすでカルシウムたっぷりです♪お子様や妊婦さんにおすすめです♡♡

お酒もご飯も進む炒め物です！塩昆布の塩気がシラスにとっても合います！小松菜でも美味しく出来ると思います。

カルシウムとβカロテンをたくさん含んでいる小松菜をしらすとバターしょうゆで炒めました^_^

小松菜としらすのマヨネーズ卵炒め和え

しらす干しで手軽にお魚おかず。

小松菜とカルシウムたっぷりのしらすの炒め物。鶏ガラのおかげで箸が止まらぬ美味しさです。あと一品や、お弁当にもどうぞ。

安いときに買ったしらすは、冷凍庫で待機…小松菜と薄揚げがそろった日が出番です☆

離乳食後期のレシピです。10ヶ月の息子のおかずに作りました。出来上がり量の４割くらいをあげて、残りは冷凍ストックに。

小松菜としめじとしらすで栄養満点！簡単に作れます。

小松菜としらすでカルシウムを取りましょう！子供でも食べやすい組み合わせです♬甘い玉子としらすの塩味がマッチします

味付けは、白だしだけ！！小松菜切ったら、簡単にできゃう☆ぱぱっとレシピ！しらすと白だしで味ばっちり！お弁当◎副菜◎つまみ