ちくわとしらすと小松菜の炒め物

バウンド
バウンド @cook_40050774

ちくわとしらすと小松菜の炒め物です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったもので、カルシウムたっぷりの炒め物を作ってみました♬

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材料

4人分
  1. ちくわ 2本
  2. しらす 20g
  3. 小松菜 1把
  4. 胡麻油 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1~2
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ちくわは縦半分に切り斜めに細く切る。小松菜は3センチ幅にざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに胡麻油を熱して小松菜の茎を炒める。炒まったらちくわと小松菜の葉としらすを入れて炒める。

  3. 3

    醤油で味付けし胡椒少々振る。できあがり。

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レシピ作者

バウンド
バウンド @cook_40050774
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簡単で美味しいヘルシーなお料理が大好き♬旬のお野菜で色々と作るのが楽しみです。鯖♡同盟NO.23
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