簡単！小松菜と干し海老の炒め物♪

ユメソラさん、つくれぽ２件ありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪小松菜のおひたしが苦手な方におすすめ！

miyuみゆ☆さん、つくれぽ5件ありがとう！クックパッドニュースの炒め物と同じ味付け♪菜の花の簡単炒めもの♪

☺︎n☺︎さんつくれぽ24件ありがとう！鶏むね肉・小松菜・人参・甘辛いホイコーローのタレ（甜麵醤なし）の中華風炒め物♪

みるく茶さん、つくれぽ2件ありがとう！ビタミンK・葉酸・Ｃ・カルシウムを含む水菜（京菜）♪愛知県豊田市の漢方薬局

つくれぽ600件感謝です！豚肉と小松菜に、にんにく醤油が絡まり、ゴマ油で美味しく仕上がってます。

小松菜といえばおひたしになってませんか？菜っ葉のおひたしが苦手な方もぜひ試してみて下さい★

小松菜をウェイパーで中華風に味付けました。カルシウム強化でお弁当にもおすすめです。

azbjbn さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材

簡単美味しいな、小松菜と干し海老炒めです。あと一品が欲しい時にすぐ出来ます。

干し海老と鶏がらスープの旨味で炒め物♪ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪レチノールを多く含む人参♪

ポニョすけ2016さん、つくれぽ4件ありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪ビタミンK・カルシウムを含む厚揚げ

エリンギと小松菜の食感がいいですよ。

マックマチダさん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪野菜を沢山摂りたい方に

つくれぽ3件ありがとう！カルシウムや鉄分摂取に！常備菜・副菜に！油揚げを焼く・小海老を揚げるように焼く・小松菜を炒める

つくれぽ8000件達成☆甘めのタレが豚肉と卵に絡みつくお店の味です！味にコツあり☆シャキシャキの小松菜入りでヘルシーに♬

りなぽんぽん♪さん、つくれぽ7件ありがとう！ビタミンK、レチノール、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ（青梗菜）♪

桜月❀咲良mommyさん、つくれぽ6件ありがとう！緑豆春雨は、お酒や食べ物に解毒効果♪ビタミンK・葉酸・ACを含む小松菜

みるく茶さん、つくれぽ4件ありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪加熱すると酸味はとび、やわらかまろやか味に

小松菜と豚肉の中華風卵炒め

お塩と砂糖さん、つくれぽ7件ありがとう！ゴーヤーの苦寒性は清熱解毒作用、夏の養生におすすめ！体質が虚弱・冷え性は注意！

小松菜は子供が苦手…豚肉や厚揚げなど子供が好きなものとオイスターソースで食べやすくと思って。困ったらオイスターソースです

あかももりん さん、つくれぽありがとう！小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪鶏の卵は、咳・のどの痛みにおすすめ♪風邪の時、胃に優しく、食べやすい♪また、鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、妊婦の動悸に♪小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳鶏卵性味：甘・平帰経：肺・心・脾・肝・腎効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安#小松菜　#小松菜卵　#小松菜簡単　#小松菜卵炒め　#卵炒め　#卵炒め簡単　#小松菜炒め簡単　#小松菜卵炒め簡単　#豊田市漢方

みるく茶さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪野菜を手早く作れる中華炒め♪

ダイスキな干しエビを栄養満点野菜小松菜と一緒にオイスターソースで美味しく炒めました♡

yuka895さん、つくれぽ５件ありがとう！簡単！野菜め♪中華の味付け・炒めもの！キャベツの大量消費♪

小松菜だけのシンプルな炒め物です。付け合わせや副菜におすすめです。

小松菜を細かく刻むので繊維の苦手なお子様にもおすすめ(*´꒳`*)栄養もしっかり取れる一品です♡

　小松菜の油炒めに干し海老も入れてみました。干し海老にはカルシウムたっぷり含まれているそうなので体にも良さそう。

みるく茶さん、つくれぽ9件ありがとう！なじみ合い、トマトと半熟卵の炒め物が作れます！最後にゴマ油で風味を！

小松菜ツナの卵炒め