小松菜とひじきの中華炒め＊
わか★ @cook_40096126
小松菜を細かく刻むので繊維の苦手なお子様にもおすすめ(*´꒳`*)
栄養もしっかり取れる一品です♡
このレシピの生い立ち
小松菜の消費に！
アプリでひらく作り方
- 1
ひじきを水で戻しておく
- 2
小松菜を細かく刻む
-
- 3
人参をいちょう切りにする
-
- 4
フライパンに胡麻油を熱し、全ての材料を入れ炒める
-
- 5
全体に火が通って小松菜がしんなりしたら、調味料を加えてサッと混ぜる
-
- 6
器に盛り炒りごまを振って完成♬
-
コツ・ポイント
水分を飛ばすように炒めると味が染みて◯
調味料は足りなければ塩胡椒を加えてください。私は無くても大丈夫でした。
似たレシピ
小松菜の中華炒め
栄養たっぷり小松菜をおかずとして大量消費！
作り置きにも♪小松菜とカニカマの中華炒め
小松菜とカニカマを顆粒鶏ガラスープの素で炒めました。つくりおきにも、お弁当にもオススメです。
豚バラ肉と小松菜の中華炒め
お弁当のおかずにもぴったり☆豚バラ肉と小松菜の中華炒めです
小松菜の中華炒め
小松菜をペペロンチーの風に炒めた、中華炒めです。
むき海老と小松菜の中華炒め
副菜として、10分以内でできます小松菜の香りが苦手な人も食べやすい一品です
小松菜と舞茸の中華炒め
お肉なしの炒め物で副菜におすすめです。付け合わせやお弁当のおかずにも向いています。
小松菜と鮭としめじの中華炒め
鮭と小松菜を使った炒め物です。メインのおかずにおすすめです。
小松菜の中華炒め(青菜炒め)
にんにくの風味がきいた小松菜の中華炒めです☆小松菜モリモリ食べれます☆オイスターソースと中華スープの素で手早く作れるので、忙しい日の一品にいかがでしょうか
小松菜としめじの中華炒め
小松菜でカルシウム、鉄分補給
小松菜とベーコンの中華炒め
小松菜とベーコンを中華風に炒めました。ベーコンの旨味が効いてご飯が進みます。
小松菜のピリッと中華炒め
中華の献立で小松菜だけを使ってもう一品作りたいときに。
pinky725 
鶏もも肉と小松菜の中華炒め
小松菜と鶏もも肉のリーズナブルな炒めものです。
小松菜と卵の中華炒め
卵がふわっとした小松菜の卵炒めです。
みたこぞう 
小松菜とミンチの中華炒め
塩こしょうを軽めにすれば優しいお味に、しっかりすればご飯やお酒が進む１品に(๑>◡<๑)☆
小松菜と厚揚げの中華炒め
小松菜と厚揚げを中華味にしました。
かず＆しょうママ 
小松菜と厚揚げの中華炒め
ボリュームアップ！厚揚げの柔らか食感と、小松菜のシャキシャキ！
小松菜と厚揚げの中華炒め
肉を使わなくても、美味しく野菜が取れるメニューです。
小松菜の中華炒め
大好きな中華！今日は小松菜をオイスターソースで炒めてみました☆
簡単♫豚バラ肉と小松菜の中華炒め
さっと炒めるだけの簡単おかずです。「あと1品！」という時にオススメ♫
小松菜と油揚げの中華炒め＊
にんにく、油っこさが苦手な方にオススメの中華炒めです☆シンプルな味付けに油揚げのいい味が加わって、あっさり食べられます♪
♪ビタミンたっぷり♪ 小松菜の中華炒め
小松菜が苦手でも大丈夫♪クセがなく食べやすい味付けだよ（*^_^*）人参も一緒に緑黄色野菜摂りましょう～☆
簡単‼イカと小松菜の中華炒め
小松菜の大量消費に♪
＊ままさん＊ 
シンプル美味しい！小松菜と豚肉の中華炒め
小松菜のシャキシャキ感をしっかり残した中華炒めです。豚肉との相性バッチリで、生姜とニンニクが食欲を刺激してくれます！
小松菜とツナの中華炒め☆
くせのない小松菜はどんな味つけにも♡ツナがいい味出してます☆
☆簡単！小松菜と卵の中華炒め☆
あともう一品のおかずに最適！
小松菜大量消費＊エビと小松菜の中華炒め
話題入り感謝です！ぷりっぷりのエビにトロッとトロミがついた小松菜とニラがめちゃ旨です！小松菜大量消費出来ますよ♪
小松菜と豚ばら肉の中華炒め
小松菜と豚ばら肉を使った中華風の炒めものです
とんかつだいすき 
小松菜・椎茸・豚こま☺にんにく中華炒め
これからが旬の小松菜♡豚肉と一緒に中華炒めにしました❢手早く作れる一品だよ(ﾉ*'ω'*)ﾉ
ふんわり玉子と小松菜の中華炒め
ふんわり玉子で少し苦みのある小松菜も食べやすく。ささっと簡単に出来るので、食卓のもう一品やお弁当にもおすすめです。
小松菜とたまごの中華炒め
小松菜の鉄分は、卵と一緒に摂取することで吸収率がアップ！更に小松菜に含まれるビタミンB6は、卵のタンパク質の代謝をアップ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20764697
