タレは自家製!黒酢の効いた冷やし中華。

小豆おばちゃん
小豆おばちゃん @cook_40128063

酸味を効かせた夏バテ予防。アボカドを添えてマイルドな味。レモンとアボカドは外せない食材!
このレシピの生い立ち
暑い時期は、食欲が無くてあっさりした素麺とかざる蕎麦が多くなります。冷やし中華は具材を工夫すると栄養もバランスも見た目も楽しめるので家族にも好評です。

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材料

2人分
  1. 冷やし中華麺 2玉
  2. 錦糸卵 1個分
  3. ハム 80g
  4. 胡瓜 1/2
  5. アボカド 1/4
  6. トマト 中1/2
  7. 糸寒天 適量
  8. ワカメ 適量
  9. レモン 1/4位
  10. 刻み海苔 適量
  11. タレ
  12. ポン酢 120cc
  13. 黒酢 大さ4
  14. 砂糖 小さじ4
  15. ごま 小さじ1弱

作り方

  1. 1

    ハム,胡瓜,は千切りにします。卵は錦糸卵を作ります。   

  2. 2

    トマトとアボカドはスライスして、乾燥ワカメと糸寒天は水につけて戻す。ワカメは食べやすくカットして、レモンを櫛切りにします

  3. 3

    タレは、黒酢,ポン酢,砂糖,ごま油を合わせます(薄味が好みの方は、大さじ1程度の水を入れてもいいかと)

  4. 4

    麺はお好みのかたさに茹でて、良く洗って水分をしっかりきります。(キッチンペーパー等で拭き取る)

  5. 5

    お皿に麺を高く盛り具材を飾り盛りして、最後に刻み海苔とレモンも添えます。

コツ・ポイント

麺はぬめりを洗い流して、水気もしっかり取る事でタレが薄まらないですよね。

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レシピ作者

小豆おばちゃん
小豆おばちゃん @cook_40128063
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小豆おばちゃんの(小豆)とはうちの三毛猫のことです。他にも大豆という猫がいます(=^ェ^=)家庭菜園で、今年も新鮮な野菜が沢山取れてます。朝顔も咲き始めました。
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