レンジで簡単!もやしとツナの塩昆布和え

もへほっぺ @cook_40061779
速攻一品!!
あっと言う間に出来ちゃう楽ちん箸休めです♪
おつまみ や お弁当にも~(*´∇`*)
このレシピの生い立ち
急遽あと一品が欲しくてストック食材で作りました。
作り方
- 1
もやしはサッと洗い水気を切ります。耐熱皿に広げてふんわりラップをし2~3分加熱します
※今回600Wで2分半加熱しました - 2
もやしが水っぽければ軽く絞るなどして水をきり、油を切ったツナ缶、塩昆布、白ごま、ごま油、ラー油を混ぜ合わせます。
- 3
味をみて必要であれば塩で味を調えたら出来上がりです。
- 4
‐
- 5
【 2018・4・25】
クックパッドニュース「ツナ缶&もやし」で作る簡単おつまみ5選
に掲載して頂きました。大感謝です
コツ・ポイント
特別にないです。
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