★きのことちくわのあんかけご飯★

子供が野菜やきのこをおいしく食べられるようにあんかけにしました。ごはんにかけてあんかけ丼でパクパク食べちゃう♪

ごはんが進みますよ～＾＾ボリューミーなごちそうあんかけです。男性はきっと好きなはず！

HBCテレビ「今日ドキッ！」の料理コーナー「ごはんにしよう！」で紹介！体を温めるゆり根を使った絶品あんかけレシピです。

油不使用＆発芽米でヘルシー♡あんかけごはんを簡単に！食物繊維をたっぷり摂れる、ダイエットにもオススメの一品...＊

やさしい味のあんかけは、きのこたっぷりで具だくさん。ヒトサラでたくさんの野菜がいただけます。

電子レンジで作れる簡単あんかけ。

味のあるとろりとしたあんで、ご飯が進む(^^♪お好みの野菜でお試しあれ(^^♪

キノコ類や山芋をたっぷり使うことで、便秘改善効果あり☺️麹調味料であんかけスープを作ります🥣体に優しくて美味しい五目あんかけご飯です🍚

野菜たっぷり簡単あんかけご飯です(^^)

肉団子と茄子をあんかけにしてご飯と一緒に戴きますご飯が進む一品です☆

ケチャップ味で、野菜が食べやすくなります。お肉・野菜・きのこは、お好みのもの、あるものを使ってアレンジできます。君津市食生活改善推進員おすすめレシピです。君津市食生活改善推進員は、幼児から高齢者までの幅広い年齢層を対象に、食を通じた健康づくり活動を平成11年から行っています。

豚肉が残っていると思いましたが、残っていなかったのでナルト入りのあんかけご飯にしました。ナルトのあんかけも美味しです。

とろ〜りあんかけがごはんに絡む、ほっこり優しい味のあんかけごはんです♪

筍をたっぷり入れた餡かけご飯です。

・きのこ好きに嬉しい❣️あんかけご飯・野菜もたっぷり取れるので、腸活にもgood👌・すだちの香りのご飯と相性ぴったり・化学調味料、砂糖不使用・麹調味料大活躍‼️

・腸活食材のきのこを使ったあんかけご飯・便秘改善メニュー

めんつゆで簡単にあんかけご飯が作れちゃいます♪

豚肉と野菜のあんかけご飯です！ご飯が進むこってり味です⸜♡⸝

冷蔵庫にあった、ウインナーソーセージと白菜を使いあんかけご飯にしました。寒くなる時期に冷めにくいあんかけご飯は美味しい！

【働くママ】のアレンジ料理(^^♪我が家で人気の「あんかけチャーハン」を和風にアレンジ！しかもヘルシー！！

とろ〜りあんかけでごはんがすすみます♪

豚ばら肉とえのきとしめじがあったので、あんかけご飯にを作りました。味付けは本つゆで簡単にできました。

豚こまと小松菜を、とろりとした中華風味のあんにからめて、ほかほかごはんにのせました。にんにくの風味香る1品です。

鶏の旨みの効いたあんかけご飯です食欲のない時にもスルスルいけます！手羽先とご飯、たっぷりの出汁あんかけとご一緒に

とろーっとしたあんかけを五穀米にかけました寒くなる時期　温まりますよ♪

とろんとしたあんかけでご飯とも良く合います。家にある材料で作れるしとっても簡単にできますよ(*´˘`*)

すしのこで調味料少な目で出来る簡単あんかけご飯です。

菜の花とたけのこで、春を感じるあんかけご飯(*^^*)たけのこご飯もいいけれど、たまにはあんかけ、いかがですか？

⭐︎薬膳便秘改善メニュー⭐︎⭐︎腸活食材のキノコをたっぷり使います⭐︎⭐︎お好きなきのこをお好きな分だけ⭐︎

熱々をご飯と一緒に食べる洋風あんかけ☆トマトの酸味が生クリームでマイルドになり小松菜の香りが食欲をそそり美味しいですよ♪