玉ねぎとわかめの和え物

糸寒天やわかめの食物繊維でコレステロールを減らしましょう。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
エネルギー量が低く、食物繊維の多いサラダです。生の玉ねぎは刺激が強いので苦手な方も多いですが、水にさらして軽くもむと、辛味が和らぎ食べやすくなります。