きゅうりと茎わかめの酢の物

uki345 @cook_40054866
毎日摂りたい酢の物。
鳴門産の茎わかめを使い、歯ごたえたっぷりの酢の物に仕上がりました!
このレシピの生い立ち
酢の物のアレンジです。
作り方
- 1
茎わかめは表示通り塩抜きする。
- 2
えのきは軽く湯通しする。
- 3
胡瓜は細切り、茎わかめ・えのきは食べやすい大きさに切る。
- 4
◆を合わせて3と和え、すり胡麻をふったら出来上がり☆
コツ・ポイント
胡瓜はオクラ、茎わかめはお好みの海草類などで幅広くアレンジ出来ます!
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