鶏ももとがんもの生姜照り焼き

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

フライパンにどんどん入れるだけ!お弁当のおかずにぴったり。冷めても美味しいご飯の進む味付けです。
このレシピの生い立ち
鶏の生姜照り焼きに、がんもどきを入れてかさまししました。

急いでお弁当をつくったので
2品の地味弁になっています。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. がんもどき 3枚
  3. 塩コショウ 少々
  4. きび砂糖 大さじ2
  5. ☆醤油 大さじ2
  6. ☆酢 大さじ1
  7. おろし生姜 小さじ2
  8. 白ごま 適量
  9. ◎糸唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    火にかけていないフライパンに軽く塩コショウする。

  2. 2

    一口大に切った鶏もも肉を皮を下にして並べる。

  3. 3

    隙間に、4等分したがんもどきを並べる。

  4. 4

    鶏肉の上から軽く塩コショウ。

  5. 5

    蓋をして中火にかける。ジュ—っと音がしたら、弱火で10分蒸し焼き。

  6. 6

    その間に☆を混ぜておく。

  7. 7

    ひっくり返して

  8. 8

    ⑥を入れて、蓋をして3分ほど蒸し焼き。

  9. 9

    蓋を外して、照りが出るまで火を通して完成。

  10. 10

    お好みで◎をふってどうぞ。

コツ・ポイント

鶏の皮から脂が出るので、炒め油不要です。

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レシピ作者

まんまるらあて
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米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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