簡単♪エリンギとしいたけの卵とじ

CatherineS
CatherineS @cook_40070033

電子レンジで作る、簡単、時短で美味しい!
材料をスープカップに入れて、電子レンジでチンするだけ!しかも低カロリー
このレシピの生い立ち
低カロリーで、肉料理、魚料理にもあう、もう一品が欲しくて作りました。

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材料

2人分
  1. エリンギ 100g
  2. しいたけ 4枚
  3. めんつゆ(2倍濃縮) 大匙1
  4. 卵 (Sサイズ) 2個
  5. 醤油 少々
  6. 砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    スープカップに、エリンギとしいたけを並べ、めんつゆ、醤油、砂糖を加え、最後にかき混ぜた卵を全体にかけます。

  2. 2

    電子レンジで3分で出来上がり!飾りでパセリをのせました。

コツ・ポイント

卵の調理加減はお好みで、電子レンジの時間を調整ください。
しいたけの旨み味がでてくるので、ほとんど調味料を使用しなくですみます。

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レシピ作者

CatherineS
CatherineS @cook_40070033
に公開
こんにちは、オーストラリア シドニー在住の日本人です。自宅で野菜を作っており、収穫した新鮮な野菜を使ったレシピも掲載しています
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