おかひじきとささみのめんつゆ梅肉あえ
sc1027 @cook_40181234
夏にさっぱりとひやしてどうぞ！
梅の塩分によってめんつゆの量を調整してください。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作ってみました。
食欲のない夏にもぴったり！
アプリでひらく作り方
- 1
おかひじきは２分茹で、ささみも茹でて火を通す
- 2
おかひじきはざっくり食べやすい大きさに切り、ささみは手でほぐす
- 3
梅一個分をほぐしたものと、めんつゆを入れてまぜる
コツ・ポイント
とくにコツはなく、まぜるだけ！
鰹節を混ぜてもおいしいです。
似たレシピ
ささみと三つ葉の梅肉あえ
三つ葉の香りと梅のさっぱりとした風味が美味しい一品です♡ダイエットにも(*´ω｀*)
nkym31suke 
腹ぺこパクパク！ささみキュウリの梅和え
梅でさっぱり！簡単なのでもう一品欲しい時に♪おつまみにもどうぞ☆
キュウリとササミの梅肉和え
キュウリと梅のサッパリレシピです
ささみの梅和え
ささみと梅でさっぱりと！ネギの食感がちょうどいいです！
ぴちゆきち 
ササミとなめこの梅肉和え
梅肉と大葉がよりサッパリにしてくれます(*´ω｀*)
nkym31suke 
ササミときゅうりの梅和え
夏バテ中でも梅のおかげで、さっぱり食べれます
キャベツの梅和え
もう一品ってときに、茹でキャベツをさっぱり梅味でどうぞ☆
白菜とささみの梅和え
さっぱり系のおつまみにどうぞ
ささみの梅肉和え
梅のさっぱりした味付けに、ごま油でコクと甘みをプラス！お弁当のおかずにどうぞ。「梅肉和え」の人気検索で1位に★★
鶏ササミの梅肉和え
梅味が好きな方、是非作ってね〜。
茶トラにゃんこ 
ささみとほうれん草の梅和え
ささみとほうれん草に梅を加えてさっぱりと。あともう一品おかずがほしいときにもぴったりです！
簡単、長芋めんつゆ梅和え。
長芋と梅を合わせてみました。
5分おかず！ささみと春雨の梅あえ
夏にピッタリ！もう一品ヘルシーなおかずを。
pattiet 
(筋取りカンタン)ささみとオクラの梅和え
そのまま茹でて筋取りカンタン。夏のオクラと梅の酸味で、暑い日にもさっぱりといただけます。
えのき・かにかま・きゅうりのしそ梅和え
味付けはめんつゆとチューブのしそ梅だけ。手早くさっぱりした１品ができました♪
鶏肉ささみと大葉とキュウリの梅和え
梅で和えてあっさり美味しいです。和えるだけ、簡単。
KENIKONG 
ささみの梅和え
ささみと梅の簡単さっぱりおかずです。
三つ葉とササミの梅和え
暑い夏、食欲ない時にもってこいです。
ささみ梅肉和え
コレだけの写真撮っていませんでした…。一番手前の物です。サッパリおいしく、箸休めに如何でしょうか？
ささ身の梅和え
お酒のおつまみにサッパリと頂けますょ。
クックZHNI1O☆ 
ささみときゅうりの梅あえ
つぶつぶの乾燥梅をトッピングしてあり、とってもさっぱりしたあえものです。
簡単大人味、きゅうりと鶏ささみの梅和え
夏の暑い時期には最適なおつまみ梅ときゅうりでさっぱりと
酸っぱ旨♫胡瓜と玉ねぎの梅和え☆
梅でサッパリ‼油っぽいおかずのお供にどうぞ♡
Homma0210 
ささみときゅうりの梅肉和え
暑くなるとさっぱりした物が食べたくなります。好きなささみを出来るだけ少ない材料と調味料で簡単に味付けしました♪
まいちー☆★ 
ササミと胡瓜を梅和え
梅の風味が、ミョウガと胡瓜に良くあいます♪
きゅうりとささみの梅肉和え
箸休めにオススメ！サッパリ梅肉を使った和え物です。カロリーも低いので、夜でも◎
ゴーヤの梅和え
梅の酸味でサッパリ！
いつみづLOVE 
ズッキーニとささみの梅肉和え♡
暑い夏にあっさりと、箸休めやおつまみにピッタリな一品です♬
ササミとレタスの梅肉和え
ダイエット中の強い味方♡
nkym31suke 
ちゃむの♪ツルっとのどごしささみの梅和え
ささみがツルっ!!!梅がさっぱりです♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19772033
