捨てないで!野菜の皮・芯でベジブロス

雛どころ
雛どころ @cook_40095358

残り野菜と合わせて栄養たっぷりのスープです。
このレシピの生い立ち
皮にも栄養があると聞いたので

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材料

  1. キャベツの芯 適量
  2. 人参の皮 適量
  3. 玉ねぎの皮 適量
  4. トマトの皮・種 適量
  5. 生姜の皮など 適量
  6. 野菜が浸かる位

作り方

  1. 1

    キャベツの芯など大きなものは一口大位に切ります。

  2. 2

    鍋に野菜と水をいれて沸騰させます

  3. 3

    5分ほど煮たら蓋をして、冷めるまで放置します

  4. 4

    冷めたら冷蔵庫に一晩保管して、ざるでこして、お使い下さい

コツ・ポイント

余りは製氷皿で凍らして保管します。時間がない時は一晩おかずに使っても大丈夫です。
雛んちは1週間に1回位、野菜クズをためて置いて作ります。

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レシピ作者

雛どころ
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