✢簡単✢揚げないナスの揚げ浸し

⁂emi&tom⁂
⁂emi&tom⁂ @cook_40258174

揚げずにフライパンで焼いて麺つゆにinするだけ‼︎簡単でとっても美味しいです。
このレシピの生い立ち
以前はちゃんと揚げていたのですがやっぱり面倒だしカロリーが気になって焼いてみたら簡単だし美味しかったのでこれからは焼きます。

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材料

  1. ナス 1本
  2. ピーマン 小2個
  3. 麺つゆ 適量
  4. 適量
  5. サラダ油 大2

作り方

  1. 1

    ナスとピーマンは乱切りにしてナスは水につけてアク抜きしペーパーで水気を拭いておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、ナスとピーマンを焼き目がつく様に焼く。

  3. 3

    ②で焼いてる間にボールに麺つゆと水を入れる。麺つゆは種類によって濃さが違うのでお好みで薄めて下さい。私は濃い目です。

  4. 4

    ②が焼けたら③のボールに入れて冷蔵庫で寝かす。食べる時は冷えたままでも、レンジで温めても美味しいです。

コツ・ポイント

焼く時にあまり触らず焼き目をつけると香ばしいです。鰹節をかけても美味しいです。

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