油をあまり使わない!なすの揚げ浸し

RIKAさん
RIKAさん @cook_40044418

油で揚げないで、多めの油で炒めるようにしてめんつゆにIN!
このレシピの生い立ち
なすの揚げ浸しを食べたい!でも揚げ油の処理をしたくない。でも食べたい!で炒めて浸した!

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 茄子 3~4本
  2. ピーマン 3~4個
  3. 炒め油 大さじ3
  4. めんつゆ 適量
  5. 適量

作り方

  1. 1

    なすの乱切り、ピーマンの乱切りを多めの油で炒める(焦げない程度)

  2. 2

    そうめんの汁程度に(お好み)めんつゆを水で薄め、炒めたナスとピーマンをIN!

  3. 3

    冷やしてからいただきます。温かくても、冷たくてもおいしいです。

コツ・ポイント

揚げないで、多めの油で炒めると速い!

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

RIKAさん
RIKAさん @cook_40044418
に公開
家事歴30年。最近はほとんど外食しません。目標は自宅夕食は懐石&会席料理!内科に勤めてる関係で、生活習慣病になりにくく、時短で簡単メニューを考えたいと思っています。
もっと読む

似たレシピ