油をあまり使わない!なすの揚げ浸し

RIKAさん @cook_40044418
油で揚げないで、多めの油で炒めるようにしてめんつゆにIN!
このレシピの生い立ち
なすの揚げ浸しを食べたい!でも揚げ油の処理をしたくない。でも食べたい!で炒めて浸した!
作り方
- 1
なすの乱切り、ピーマンの乱切りを多めの油で炒める(焦げない程度)
- 2
そうめんの汁程度に(お好み)めんつゆを水で薄め、炒めたナスとピーマンをIN!
- 3
冷やしてからいただきます。温かくても、冷たくてもおいしいです。
コツ・ポイント
揚げないで、多めの油で炒めると速い!
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茄子の揚げ浸し
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茄子の揚げ浸し
アイ♡麺つゆ。笑


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茄子の揚げ浸し
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なすの揚げ浸し
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なすの揚げ浸し
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