鶏ささみとオクラのつぶ入りマスタード和え

はるさんの台所
はるさんの台所 @cook_40056001

オクラの粘りがささみの旨みを包み込んで
つぶマスタードが入った和え衣とピッタリ

このレシピの生い立ち
ハウスつぶマスタードのモニターをさせていただいた時のレシピです。つぶ入りマスタードが入ると味わいがぱあっと華やぐのが嬉しいです。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ肉  大きめのもの2本
  2. オクラ  3~4本
  3. つぶマスタード和え衣
  4. ハウス つぶ入りマスタード  大さじ2
  5. マヨネーズ   大さじ1+小さじ2
  6. パプリカのみじん切り  黄色を大さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは塩少々(分量外)を入れたお湯でしっとり感が出るようにゆで、粗くほぐします。

  2. 2

    オクラはボイルして斜め切りにします。

  3. 3

    からしの種のつぶつぶ食感と、ワインビネガーの酸味、マイルドな辛さが特徴。

  4. 4

    和え衣の調味料を全て混ぜ合わせます。
    ささみ、オクラを合わせさっくり混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

ささみは強火でゆでるとパサパサになるので極弱火で火を入れ予熱も利用して仕上げてください。

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