タイ風 いつもと違う野菜炒め

maripoohV1
maripoohV1 @cook_40224922

タイ人に教わったレシピ。
タイ料理だけど、日本人のお口に合う味付けです。
このレシピの生い立ち
タイに駐在している間にタイ料理を作れるようにと…!

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材料

3人分
  1. 豚肉 ロース 200g
  2. にんじん 1/2本
  3. 白菜 半分
  4. カナー(代用:ケール) 1/2袋
  5. にんにく(みじん切り) 1かけ
  6. ✳︎オイスターソース 大さじ3強
  7. ✳︎タイ醤油 (代用:醤油) 少々
  8. ✳︎砂糖 小さじ1強

作り方

  1. 1

    豚ロースを薄く一口サイズに切り、分量外の塩コショウと醤油で下味をつけて1時間くらい冷蔵庫でおく。

  2. 2

    にんじんは薄く切り、
    白菜、カナーは一口サイズに切る。

  3. 3

    分量外油をフライパンに入れ、みじん切りしたニンニクの香りを出す。

  4. 4

    豚肉を入れ、火が通る前に、野菜を入れ強火で炒める。

  5. 5

    ✳︎の調味料を入れ、さっと炒める。

コツ・ポイント

野菜から水が出るので、強火でさっと炒める。

ケールでなくても、ブロッコリーで美味しいかも。

白米に合います!

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レシピ作者

maripoohV1
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