豚バラ肉と椎茸とレタスのオイスター炒め

超簡単。シャキシャキ食感のレタスに豚バラ肉の旨みをプラス。オイスターソースの風味で全体をまとめます。

食物繊維が豊富なレタスを半玉使った、炒め物です。味付けはオイスターソースのみ！なのに、バッチリ味が決まります♪

レタスの大量消費！カリッと豚バラ肉とシャキシャキレタスがたまらない⭐︎レタスのオイスターソース炒め♪（百笑farm）

キャベツ・舞茸をレンジでチンし、豚バラ肉と炒めました。豚バラ肉の脂分が多いので、今回はサラダ油なしで炒めました。

レタスと豚バラ肉の塩ダレ炒め

ナムル風に味つけしたレタスがアクセント♪炒めた豚バラ肉と合わせて食べるとサムギョプサルの真逆な感覚を楽しめる炒め物です☆

レタス丸々1個☆ペロリと食べれちゃいます(*^^*)♪

豚バラ肉・パプリカ・胡瓜・玉ねぎをオイスターソースで炒めました。

豚バラ肉・なす・キャベツ・にんじんをオイスターソースで炒めました。

豚バラ肉・カラーピーマン・キャベツをオイスターソースで炒めました。食欲が落ちる夏場、食欲をそそりますよ。

たくさんレタスがある時には炒めると一気に消費できます！

レタス！サラダだけじゃもったいないから炒めて美味しくいただきましょ！

話題入り感謝☆ささっと炒めて簡単！オイスターのコクで、ご飯のすすむおかずです♬レタスがたっぷり食べられます♡

長いもと豚バラ肉を炒め、オイスターソースメインの合わせ調味料で味付けしました。

魚肉ソーセージとレタスと人参を、オリーブ油で炒め…オイスターソースと醤油で味付け、安くて簡単にできるメニューです。

焼き肉のタレと胡椒だけで超簡単おかず。豚バラ肉の旨みをレタスで包み込んでサッパリと。ご飯もビールも進みます。

レタスとわかめと薄揚げのオイスターソース炒めです

レタスのオイスターソース炒めはよくありますが、長いもと合わせたらボリューム、おいしさともにアップ！

豚バラ肉のうまみをチンゲン菜が吸ってくれて美味しいです！

レタスは炒めるとかさが減るのでたっぷり食べられちゃいます☆

豚バラ肉と野菜に卵を加えてオイスターソースと鶏ガラで炒めた炒めもの。

レタスを１玉丸ごと使った豪快な野菜炒め！

ちゃちゃっとできる、激うまな一品です。レタスは炒めた方が美味しいと思う今日この頃。副菜としてどうぞ！

豚肉は、身体が虚弱な方・糖尿病の方・喉の渇き・空咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復に♪　豚肉性味：甘・鹹・平帰経：脾・胃・腎効能：滋陰潤燥・補血・補腎液・健脾補虚・補気力・寫下適応症：喉の渇き・燥咳・貧血・片頭痛・高血圧・不眠・便秘・乳汁分泌不足・月経不順・疲労倦怠・病気の回復レタス（チシャ）性味：甘・苦・涼帰経：腸・胃効能：清熱利気・通乳消腫・清熱利尿・清熱解毒適応症：乳汁不通・乳腺炎・小便不利・浮腫・腹水・血尿#豚バラ肉　#豚バラ肉簡単　#豚バラ肉炒め　#オイスターソース炒め#豚バラ肉炒め簡単　#オイスターソース炒め簡単　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

レタス１玉くらい、あっという間に食べちゃえます★さっと炒めるだけ簡単な野菜の副菜

冷蔵庫にあるもの炒めるだけo(^-^)o

レタスが沢山食べられます！

しゃっきりレタスと牛肉のオイスターソース炒め。レタスを入れたら猛スピードで♪レタスはしゃっきり、牛肉は柔らかです♪

牛肉とレタスをちゃちゃっと炒めておいしい

大根×豚バラ肉をオイスターソースで中華風味付けで…♪ご飯にぴったり♪Ψ(‾∇‾)Ψ