わかめのおかゆ☆大根おろし

アマハラ @cook_40252661
風邪気味のときやダイエットしたいとき、なんでもないときでも満足感のあるおかゆが食べたくて作りました!(^O^)
このレシピの生い立ち
レシピID19427979 さんのおかゆを作ってみて、大根おろしを入れると美味しいことにヒントをもらって作りました。
作り方
- 1
ごはんを鍋に入れ、水を入れて火にかける。中火でとろみが出るまで煮込む。
焦げ付かないようたまにおたまでかき混ぜる。 - 2
完全にふやけておかゆになる前に味付けをする。
弱火にして、だしの素(顆粒)、醤油を入れ、味見しながら調整する。 - 3
わかめ、いりごまを加える。
お好みの具材があれば(小えび かつおぶし等)を入れる。 - 4
大根をすりおろしてスタンバイ( ´ ▽ ` )
- 5
米が完全にふやけて、濃いめに味が整ったら火を止める。
すかさず大根おろしを投入。表面の方だけ混ぜて、行き渡るようにする。 - 6
☆完成☆
レシピ制作初心者なので、作るときは味を見ながら調整お願いしますm(_ _)m
コツ・ポイント
最後に大根おろしを入れるので、味付けはちょっと濃いかな?くらいで大丈夫です。小えびの代わりに鮭フレークやちくわ、かつおぶしを入れても美味しいです。風邪気味なら生姜を!!
似たレシピ

大根おろしでかさ増し!ピリ辛お粥
ピリ辛ダイエットお粥♪


●かんたんお粥●わかめと大根おろしのお粥
かんたんお粥。温めたごはんを煮込み、わかめを入れた後、器に盛り大根おろしをのせてできあがりです。


体ポカポカ☆ピリ辛おかゆ
ピリ辛なので食欲がないときやダイエットしたいときにおすすめです♪満足感があります(´∇`)


栄養たっぷり・ワカメ粥
カルシウムたっぷり!風邪ひきさんよ、さようなら。季節の変わり目には温かいお粥を!!受験生のお夜食にも最適。太らないわよん。byやぎ


簡単で素朴なワカメ粥
簡単で素朴な母のワカメ粥


【離乳食】人参とわかめのお粥
身体に良さそうなお粥です^^


わかめたっぷり☆中華風おかゆ
風邪の時などに優しい味のおかゆはいかがですか?


みぞれ粥
大根おろしが入った胃に優しいお粥。大根(すずしろ)だけですが正月明けの「人日の節句」にもどうぞ。


朝食にもダイエットにも♡簡単 わかめ粥
忙しい朝でもすぐ出来る!ダイエットしてる時でも食べやすい!風邪の時でもいけちゃう!いつものお粥に飽きた時に…。


離乳食後期~お粥を美味しく♪鮭わかめ粥
お粥って毎日だと飽きちゃうよね。でも主食はしっかり食べさせたいし。いつもと違うお粥なら食べてくれるかも♪


簡単!ほったらかしとろとろ粥
食事の支度をしてる間に出来上がります。時々食べたくなるとろとろっとしたお粥です❗ダイエットにもどうぞ。


今日の朝粥☆大根おろしシャンタン粥☆
食欲が無い時や、胃腸が弱っている時など最適な朝粥ではないでしょうか。もちろん、飲み過ぎた翌日の朝粥としても....。


お粥
残ったごはんで作るお粥です♪風邪のときや食欲のないときに*


今日の朝粥☆わかめとしらす入り玉子粥☆
身体に良さそうな、やさしいお味のお粥さんです。


ダイエットにも!簡単レンジで☆十八穀米粥
ダイエットにお粥っていいかな~?あたしお粥好きだし~?ってな訳で適当に☆なんてことないものですが…。


デトックス豆腐とワカメのお粥
お腹キレイ、優しい味のお粥3分で。


ダイエット中に!栄養満点な中華風お粥♥
ダイエット中で栄養が足りてない方にオススメ!ヘルシーなのに満足する野菜たっぷりの中華風なお粥です♥簡単お鍋で煮込むだけ♪


鯛の中華風お粥
お粥がメインになる満足感です。お腹をちょっと休ませたいとき、お酒の後のしめに、忙しい朝にもオススメです。


オートミールでお粥
オートミールで量増し食物繊維増し。プチプチ歯応えがあって普通のお粥より食べ応えあるよ。2歳児も大好きです。


塩お粥
さっぱりの塩お粥


もずく楽部☆もずく粥
中華粥風なもずく粥。二日酔いにも体調悪いとき、ダイエットにもお勧めです。


ダイエットに♡タラコチーズ粥
ダイエットに、風邪ひいたときに、お夜食に♡ヘルシーで食べ応えのあるお粥です。


《ヴィーガン》しいたけとわかめのお粥
お出汁の滋味深い味わいのお粥です。魚とお肉不使用なのでヴィーガンの方にもおススメです。朝食や食欲のない時にもどうぞ。


胃に優しい大根と卵のお粥
胃腸が弱ってるときに食べたくなるお粥( ^ω^ )


ワカメ粥
ワカメの味噌汁をお粥にしてみました。


簡単&おいしい *しょうが粥*
食欲のないとき、風邪気味のとき、温まりたいとき、飲みすぎた翌日に……胃に優しい中華粥はいかがですか。


たまごわかめのお粥
具合悪い時でもすぐにできる!!


わかめ粥
わかめのたっぷり入ったヘルシーなお粥はいかがでしょう。


あんかけお粥の大根おろしのっけ
お豆腐のあんをお粥にかけて、あったか優しい~ぃですよ♪


簡単!お粥を焦がさないコツ♪
お粥を焦がしちゃった経験はないですか?そんな人は必見ですよ〜(*^_^*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19800346