にらとえのきのちゃちゃっと一品

バタビ
バタビ @cook_40050052

後一品欲しい時に! 風邪気味の時に! 試合前日の栄養つけたい時に!
このレシピの生い立ち
にらが使い切れずに居たときに、ヒントになる物を食し、作りやすいように我が家流にアレンジしました。

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材料

2人前
  1. にら 1/4束
  2. えのき 1/2
  3. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  4. ポン酢 小さじ1
  5. 豆板醤 小さじ1/2~
  6. ごま油 適量
  7. ごま 適量

作り方

  1. 1

    にら・えのきをレンチン。我が家はシリコン容器に入れ600wで1分10秒程温めて、蓋開けずにぬるく冷めるまで放置してます

  2. 2

    放置の間、調味料まぜぬるく冷めたにら・えのきをギューッと絞り水分を切り調味料へ投入。スープの素が食材のぬるさで溶けます。

  3. 3

    ごまをお好みで振り混ぜ、冷蔵庫に冷やしておき、お食事の時に出すと味も染みてます。

  4. 4

    ビールも進むし、お豆腐に薬味みたいにしてもよし、白ご飯にかけても良し。

コツ・ポイント

水分をしっかりきる事。

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レシピ作者

バタビ
バタビ @cook_40050052
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料理下手が、必死に技術向上のため頑張ってますっ!
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