簡単ひじきとお豆の煮物

vaaamelia @cook_40116149
お豆ホクホク。やめられないとまらない♡
このレシピの生い立ち
健康的ひじきの煮物とお豆のおかずをストックして常備したくて…♡
作り方
- 1
まずは"乾燥ひじき"をお湯につけて戻します
- 2
そして水を切ったひじきのボールにこんにゃくを手でちぎりいれます!!
- 3
そしてごま油でそれらを中火で炒め、油がなじんだら大豆の水煮をくわえます
- 4
そしたら☆の材料を全ていれまんべんなく混ぜます
- 5
そして中火のままふたをし20分程度そのままにし水がみえなくなったらふたをあけます
- 6
ふたをあけたらしょうゆをくわえます
- 7
そして2分程度煮込んでおきひをとめます
- 8
できあがり!!
コツ・ポイント
たくさん作って冷凍、冷蔵保存しておけばおかず一品毎日困ることなしです♩
似たレシピ

ひじきの煮物
豆がほくほくのひじきの煮物です♪


簡単♪ひじきの煮物
お豆好きにはたまらない、お豆もたっぷりひじきのおかず♪


ひじきと豆煮
おかずにも、お弁当にも!ひじきと豆煮(^∇^)簡単です!


*簡単*めんつゆでひじきの煮物
カルシウムや食物繊維が多いひじきを手軽に食べたくて(*^^*)


豆ひじき煮
五目豆風な、ひじき煮です。ストウブ鍋だと火にかける時間が短いのに、お豆がほっくり美味しくできますよ!!


ひじきとお豆の煮物
ほんのり甘めの味付けでご飯が進みます(*^^*)


ひじきの煮物
薄味のひじき煮物です。私の故郷では必ずこんにゃくと豆を入れるのですが、豆を買い忘れたので豆なし。(なんという…)


レンジで簡単!!ひじき煮
レンジで簡単(^^♪作り置きにもおススメ☆1食あたり49キロカロリー。食塩相当量0.6g。by沖縄市


五目豆風大豆の煮物☆
二目豆??ですが美味しくてやめられませんよ~!!


作り置き ひじきの煮物
干し椎茸の戻し汁と麺つゆで簡単に出来てやさいし味の煮物です


めんつゆで★ひじきの煮物
めんつゆを使って簡単に出来る、ひじきの煮物。日々の食事に添えると栄養バランスもグゥ♪作り置きおかずにどうぞ。


新ジャガのカチカチ煮
やめられないとまらない、皮がカチカチでくせになる味


豆いっぱい!のひじき煮
ひじきは鉄分豊富!お豆もいれて老若男女もりもり食べてね。ご飯と混ぜて「ひじきご飯」にしても美味しいよ。


簡単♪ひじき煮
初めてさんでも簡単スピーディー。覚えやすい味付けです。


ひじきの煮もの
炒めずヘルシーに仕上げました。お豆も柔らかく、体に優しいひじき煮です。


ひじき豆の煮物
ご飯には豆のおかずがよく合います。


超簡単!体に優しいひじきの煮物
あまり調味料を入れたくないので粉末だしでカバーして薄味にしました〜!


ひじきとお豆の煮物
祖母の味!第六弾、煮物に挑戦!


ひじきと豆の煮物
ひじきに豆を加えるだけで、おいしさもグンとアップしますよ↑↑


~煮物だしで簡単♪ひじきの炒め煮
ひじきが苦手な人でも、煮物だしで美味しく食べられますよ♪


超簡単 ガッツリひじき煮
ひじきと冷蔵庫の残り物で作りました☆大豆で食べ応えバツグン✨


あっさり甘いひじき豆煮
苦手意識のあるひじき料理も簡単に!


大豆とひじきの煮物・簡単ひじき煮
ひじきには、カルシウムと食物繊維が豊富です。


根菜とお豆とひじきの煮物
常備菜としても重宝する栄養価に優れたひじきの煮物。お豆を入れることで満足感もプラス。根菜の食感も楽しいですよ☻


ひじきのほっこり節分豆煮
とっても簡単♪余った節分豆を、ひじき&生姜と一緒に煮るだけ。冷え解消ヘルシーレシピ☆節分豆がほっこりで美味しい♪


ひじきの煮物 テリヤキ味
★50レポ★部活帰りの息子も満足な肉入りです。濃いめの甘辛に我が家の定番マヨを入れコッテリ!でもマヨには気付きません笑


ひじき苦手でも食べやすい!簡単ひじき煮
良く作るひじき煮!私はひじきが苦手です!これなら食べやすく美味しくいただけます^ ^苦手な方は是非!TOP10入り感謝


長いもときりこんぶの煮物
きりこんぶ、やめられないです(*^^*)


豆ひじき煮
食卓、お弁当にあると嬉しいお豆さん。冷凍できて便利です。


レンジ活用*ひじき煮風お豆のサラダ*
*レンジで簡単ひじき煮風*お豆たっぷり♫人参シャキシャキ♫食べ応え満足なサラダです✨

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19808704