玉ねぎしりしり☆うれしい！減塩ダイエット

食パン1枚の塩分量は約0.8ｇ、今回作ったトルティーヤの塩分量は、0.5gです。酢玉ねぎの酸味が効いて美味しいです♪

究極の減塩焼き肉のたれ☆塩分量は0.37gです♪

塩分量は0.95gです。母の味も、塩分・糖分・油を、引算してダイエットバージョンで作りました♪

減塩も美味しくなければ続かない。酢玉ねぎの酢でドレッシングを作りました♪

(塩分量は0.88g)そうだったのか！取り過ぎた塩分を薄めるため水分を溜めて太る！水を飲んでも太るって、そういうこと？

玉ねぎの旨味がスープに滲み出てる美味しい具だくさん減塩スープです。1人分あたり塩分0.7g★

トマトの酸味を効かせた減塩スープ。食塩相当量１人あたり0.8gの減塩レシピです。

とっても、美味しく、ペペロンチーノが出来ます。これで、塩分量0.2g程度の超減塩。簡単ですよ。

炒めた玉ねぎが甘くて卵とベストマッチ！

減塩でも美味しいきんぴらを作りました！生姜と唐辛子のピりっと感と牛乳のまろやかさがよく合います^^塩分量 0.5g

ゴロッと玉ねぎの甘みで薄味でも満足感たっぷりな減塩ミートパイです(*´∀`*)塩分は1個約0.3g！

駒ヶ根市食生活改善推進協議会のメニューです。手軽に買える減塩調味料を使った減塩レシピです。このレシピの栄養価１人分　エネルギー65kcal　たんぱく質1.0g　脂質3.5g　炭水化物8.3g　食物繊維1.1g　食塩相当量0.7g※100gあたり塩分25.1g（固形1個(5.3g)あたり1.3g）の減塩コンソメを使用した場合。

1人当たり塩分量０．６ｇ！！夏野菜のゴーヤを使用して上手に減塩♪なのにとっても美味しい♡

炒めた玉ねぎで作ったので、甘く仕上がりました。100gの野菜をペロリです。どっさりかけてます。（22/2/4分量修正）

主人の為に作った減塩肉豆腐です。総塩分量は2.6g、1人分1.3gです。薄味なので私の分は後でこっそり醤油かけました

毎朝食べる卵焼きは、卵+塩麹+豆乳が我が家流！しっとりふんわり仕上がります。玉ねぎが甘くて美味しい‼

1人あたり189kcal　たんぱく質17.2g　食塩相当量0.9g　魚介のだしと香辛料で減塩に♪　by沖縄市

減塩ポン酢を使用したサラダです！かつおぶしと海苔の旨味で減塩を補っています。1人前あたり約0.3g★

使用した鯖缶の食塩が約0.4g、醤油大さじ1が2.4gで計2.8g。一人分1.4g。汁を残せば塩分量はさらに減ります。

美味しいのに、減塩。人間は、塩味が美味しいと感じるます。食材の舌に付く部分だけ、美味しい塩味。1食分、塩分量0.63g！

減塩メニューです。塩分はポン酢しょうゆ小さじ1杯だけなので0.5グラムほどです。

塩分量は0.57g(二人分) 本気の減塩で...意外な副産物☆太らなくなりましたyo♪水を使わないのに、つゆだく豚丼！！

検診でひっかかり、塩分を気にする日々になりました。塩分（食塩相当量）0.53ｇ、野菜約270ｇ！減塩で野菜も取れます。

減塩でも美味しく食べれるほうれん草いっぱいのコンソメスープです！1人分あたり塩分0.8g。

紅ショウガ100gあたりの塩分量は、なんと7ｇ(゜o゜)。本気で減塩、焼きそばやお好み焼きにも酢しょうがを使っています。

豚肉を漬け込んでおけば、あとはたまねぎと炒めるだけ！おいしく減塩できるレシピです。

炒めた玉ねぎでクッキーを作りました。黒胡椒がぴりっときいてます。

子供のころ母が作ってくれた豚肉に玉ねぎを炒め合わせた生姜焼きです。玉ねぎが甘くてごはんもお酒も進みます。

豚玉ねぎ卵炒めです(^^)

1人分の塩分量約0.6㌘です。