とろとろ♡シーフードのパングラタン☆*+

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614

ぷりぷりのシーフード、とろとろのチーズとバケット♡余りがちな材料達を組み合わせて、簡単で美味しく、お洒落な一品に☆*+

このレシピの生い立ち
冷蔵庫に余っていた材料を組み合わせてみました♡固くなったバケット、外はパリパリ、中はとろとろになります♡

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材料

2人分
  1. シーフードミックス 約150g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. 牛乳 300mlくらい
  6. コンソメ 小さじ1/2〜
  7. 塩胡椒 適量
  8. バケット 4切れくらい
  9. チーズ 1枚〜お好みで♡

作り方

  1. 1

    シーフードミックスは解凍しておき、水気を切っておく。

  2. 2

    オリーブオイルを熱したお鍋で玉ねぎのみじん切りを炒め、1を投入。

  3. 3

    2の全体に油が回ったら火を止め、小麦粉を投入して全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    再び点火し、牛乳を少しずつ加える。コンソメも投入。とろみがつくまで、中弱火でかき混ぜながら加熱する。

  5. 5

    グラタン皿にバケットを敷き詰めておく。

  6. 6

    5に4をかける。

  7. 7

    6にチーズを乗せて、アルミを被せてグリル弱で5分ほど焼く。表面に焼き色がつき、グツグツ温まったら完成です♡

  8. 8

    余ったバケットとシーフードミックスがお洒落で美味しい一品に生まれ変わりました♡

  9. 9

    胸肉のレシピも公開中です♡ぜひご覧ください♡ ID 19820066

コツ・ポイント

グリル前の工程まで仕込んで、冷蔵庫で保管して翌日に焼いても大丈夫でした♡具材はシーフードの代わりに鶏肉やハムなどでも♡バケットは2cmほどの厚さの全粒粉のものを使いました♡食パンでも♡小さなカップで作ればお弁当にも♡ぜひお試し下さい♡

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レシピ作者

haruru✳︎
haruru✳︎ @cook_40055614
に公開
ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています30歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎
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