簡単!茄子のピリ辛炒め☆とろとろコツあり

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

とろとろ茄子をピリ辛で!
このレシピの生い立ち
茄子味噌風に調理してみました

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材料

2人分
  1. 茄子 1本
  2. 豚小間 少々
  3. たれ
  4. 減塩醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 砂糖(ラカント) 小さじ1
  7. 豆板醤 小さじ1/2
  8. 白炒りごま 少々

作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにして水にさらす

  2. 2

    油少々で肉を軽く炒めて取り出す

  3. 3

    油を足して茄子を和えて蓋をして中火で3分

  4. 4

    肉とたれを加えて蓋をして1分

  5. 5

    蓋を取って火を強めて1分煮からめる
    これで茄子がとろとろになります

コツ・ポイント

お好みで小ネギの小口切りと白ごまをトッピング

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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