万願寺とうがらしの塩昆布和え

西村秋保
西村秋保 @cook_40062994

フライパン1つで作る京野菜の一品です
このレシピの生い立ち
京野菜を手軽にかんたんに食べられるように考えた一品です。

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材料

2人分
  1. 万願寺とうがらし 3~4本
  2. 塩昆布 大さじ1~2
  3. サラダ油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    万願寺とうがらしのヘタを取り、ひと口大に切ってそのままフライパンに入れる。

  2. 2

    サラダ油を入れずに強めの中火で2分ほど焼いてから、サラダ油を加えて炒める。

  3. 3

    油が全体に回ってやや焦げ目が付いたら火を止め、塩昆布を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

コツ・ポイント

冷ますと味がよくしみ込み、冷蔵庫で2~3日保存できるので、作り置きおかずにできます。お好みで七味唐辛子やゴマを振って下さい。しし唐やピーマンでも作れます。塩昆布を多めにするとお弁当のおかずにもピッタリです。

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レシピ作者

西村秋保
西村秋保 @cook_40062994
に公開
京都のたけのこ農家出身の料理研究家です。野菜ソムリエ上級プロ、アスリートフードマイスター1級の知識を活かし、健康に役立つ料理をYouTube で配信したり、料理講師や企業様向けレシピを制作しています。パリ、ニューヨーク、ミラノ、バルセロナ、バンクーバー、などで活動し、世界中の人に日本の家庭料理を広げています。
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