かぼちゃと赤ピーマンの焼き浸し 梅鰹風味

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

正田醤油 梅かつおめんつゆを使ったカラフルな焼き浸しです♪
このレシピの生い立ち
夏の食材でカラフルな焼き浸しを作ろうと思いました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 1/4個
  2. ピーマン 2個
  3. オリーブオイル 大さじ3
  4. 茗荷 2個
  5. 正田醤油 梅かつおめんつゆ 大さじ3

作り方

  1. 1

    かぼちゃと赤ピーマンは食べやすい大きさに、茗荷は細切りにします。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、かぼちゃを炒めます。かぼちゃに火が通ったら赤ピーマンを加えてさっと炒めます。

  3. 3

    ボウルにかぼちゃ、赤ピーマン、茗荷、梅かつおめんつゆを入れ、よく和えて出来上がりです。

コツ・ポイント

正田醤油 梅かつおめんつゆがない方は昆布つゆ大さじ2、砂糖またははちみつ小さじ1、たたき梅またはねり梅小さじ2で代用してください。

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レシピ作者

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に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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