簡単☆さつまいもとごぼうのバター炒め
2児母☆手抜き夫弁当 @cook_40140675
秋の食材で簡単調理(*´꒳`*)お弁当や、あと一品ってときに☆タッパに入れて保存しても♩
食物繊維たっぷりで便秘解消！
このレシピの生い立ち
さつまいもが4本で100円だったので！
アプリでひらく作り方
- 1
ごぼうをよく洗い、斜めに薄く切る
- 2
さつまいもを細切りにする
- 3
ごぼうとさつまいもをそれぞれ水に浸けてアク抜きをする
- 4
フライパンにバターをいれ、溶けたらごぼうとさつまいもを入れて混ぜ、蓋をして3〜4分蒸し焼きにする。
- 5
☆調味料を入れて混ぜ、黒ごまを振りかけたら完成
コツ・ポイント
ごぼうは柔らかくなるまで、さつまいもは黄色くなるまで蒸して下さい☆
似たレシピ
ごぼうとさつまいものバター炒め
素材の味を生かした秋ご飯です。お弁当にも！
サツマイモの塩昆布バター炒め
焼き芋とはちょっと違うふんわりとバターが香る甘しょっぱい秋のレシピです。小鉢に一品としても、お弁当に入れても◎
じゃがいもとさつまいも♫簡単バター炒め
いろんな種類のジャガイモと秋の味覚サツマイモで簡単レシピです♫お弁当の一品に♪〜
簡単うまい☆ゴボウとタラコのバター炒め
食物繊維たっぷりのゴボウがタラコの塩気とバターのコクでたくさん食べられます！サッと作れるのでお弁当の具やおつまみに、夕飯にもう一品というときに最適です。
筍ときのこのバター炒め
・冷蔵庫で２日間保存可能・低カロリーで食物繊維が豊富な一品です。・便秘症の方にもおすすめです。※冷凍不可
ss_cooking 
さつまいもとしめじのしょうゆバター炒め
バターしょうゆが香ばしく、ご飯が進みます！食物繊維たっぷりで、ヘルシーですよ♪
さつまいもときのこのバター炒め
ザ・秋の一皿です
cucunya 
さつまいものバター炒め
さつまいもが美味しい季節にぜひ☆おやつやお弁当のおかずだけでなく、夕食時のあと一品にも使えます(人´∀｀)
☆さつまいものバター炒め☆
バターの風味とあま～いさつまいもがよく合います(´ω｀o)♡
鶏とさつまいもの甘辛バター炒め♡
甘いさつまいもと鶏肉の相性は抜群♡
サツマイモと鶏肉の甘酢醤油バター炒め
照々艶々 ご飯に勿論！隠し味のお酢でサツマイモ苦手?なお父さんの晩酌おつまみにも ちゃんと美味しい秋の味覚
サツマイモ・エリンギ・人参のバター炒め♪
バターで炒めるだけの簡単な副菜です。味付けは薄めですが、サツマイモの甘さで美味しく仕上がります。秋にぴったりです(･∀･)
さつまいもの甘辛バター炒め
なんでもごたれを使った簡単レシピをご紹介いたします♪ 簡単に作ることができるので忙しいお母さんにもおすすめです♪
チャチャッとほうれん草のバター炒め
かんたんにもう一品というときや、子どものお弁当などに大活躍なレシピです。
さつまいもとキノコのガーリックバター炒め
秋の味覚を味わえる1品
碧矢♬ 
お弁当・おつまみにも◎ごぼうのバター炒め
簡単ササっと出来ちゃうのに止まらない！あと1品！やお弁当・おつまみにも〜♡ごぼうが洋風に♡我が家ではごぼうの新定番♡
さつま芋のバター炒め
バターで炒めるだけ！意外に美味しかったのでご紹介します！
超簡単！サツマイモのバター炒め♪
子供のころに食べたおやつを、お弁当用に作ってみました。切って、炒めるだけの簡単料理です。シンプルですが美味しいよ♪
サツマイモと舞茸のバター炒め
サツマイモと舞茸を使った秋らしい簡単な炒め物です。「粗挽き黒胡椒」が味の決め手です。
CooQoo 
簡単！さつまいもと豚肉のバター炒め
無限に食べたくなる秋レシピ
簡単っす！サツマイモだけでOKバター炒め
ちょっとなんか物足りないときに。ビールのおつまみにどうかしらん(＠⌒ο⌒＠)ｂいくらでも食べれちゃう(*￣ー￣)ｖ
ねっとり甘いさつま芋の塩レモンバター炒め
秋の味覚、さつま芋と蓮根の塩レモンバター炒めですよ☆スイーツみたいなおかず。じっくり蒸し焼きにすると甘くねっとりに✨
簡単＊小松菜とコーンのバター炒め＊
簡単にもう一品。お弁当にも(^^)！
ご飯が進む！ベーコンもやしのバター炒め☆
ストック食材活用レシピ♪とにかくすぐ出来る！！ベーコンもやしで作る簡単一品☆メイン、お弁当にも^ ^
簡単❗さつまいものレモンバター炒め
さつまいもでおかずに一品と思い作りました(*≧∀≦*)
☆豚肉とゴボウの柚子こしょうバター炒め☆
豚肉とゴボウは相性ピッタリ♪更に！バター醤油と柚子こしょうの香りがベストマッチのご飯がすすむ一品です☆
簡単！エリンギと舞茸の男気バター炒め
簡単、食物繊維たっぷり！
イカとほうれん草のバター炒め
とにかく簡単に！！冷凍庫に保存しているものでパパッと一品！
さつまいもの塩バター炒め♪
✿2009.9.30話題入り✿旬の甘いお芋はシンプルな味付けで充分美味しい☆ささっとお弁当の一品に♪
超ーー☆簡単!!さつまいものバター炒め☆
中はホクホク、外はパリッと！おやつにも、お弁当にも、我が家では食卓にも(*^▽^*)皆で取り合いの一品です☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19874869
