簡単！すぐできる！ツナとゴーヤの炒飯
＊新米ゆうちゃん＊ @cook_40136382
ゴーヤ大好き♡夏の簡単ランチに♪具材なんでもいいのであるものでOKです！！
このレシピの生い立ち
お昼つくらなきゃ…お庭でとれたゴーヤと冷凍ご飯で何か簡単に…お昼ご飯…
お庭のゴーヤは小さめだったので１本入れました！お好みの量で結構です！
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤは使う分の端を切り落とし、縦に半分。種をとってお好みの厚さに！私はワタは丁寧にとらず、食べちゃいます！
- 2
フライパンにごま油を熱し、ゴーヤを軽く炒めます。
- 3
ご飯を入れて炒めます。私はいつも冷やご飯や冷凍ご飯を使います。冷凍ならチンすると早くできます。
- 4
ツナ缶を油ごと全て入れて炒めたら中華だし、胡椒を入れ、混ぜる。
- 5
フライパンのご飯を寄せて、あいた所でたまご２つ炒めます。卵の存在感欲しいので大きめの塊にしています♪
- 6
全体をさっと混ぜ合わせたら完成です♪
コツ・ポイント
とにかく簡単に！
洗い物は増やしません！野菜を切ったらフライパンだけ！
卵を別で混ぜたり、ご飯に混ぜたり、そんな面倒くさいことしないです笑 それでも美味しくできます！
サバ缶でもウインナーでもハムでもスパムでも。
コーンでも何でも！！
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