厚揚げの肉詰め

み*か
み*か @cook_40269569

味が染みておいしい鶏挽き肉を詰めた厚揚げ煮物です♡
このレシピの生い立ち
管理栄養士の母親から教わったレシピです(*''*)♡

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材料

3人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. 鶏挽き肉 100g
  3. 卵白 卵1つ分
  4. 生姜すりおろし 1かけ
  5. ナツメ 少々
  6. 片栗粉 少々
  7. だし汁
  8. 醤油 大さじ3
  9. みりん 大さじ3
  10. 大さじ3

作り方

  1. 1

    厚揚げを三角に切り、真ん中に切り目を入れる。

  2. 2

    鶏挽き肉に卵白、生姜、片栗粉、ナツメグを入れてこねる。

  3. 3

    厚揚げに詰めて、片栗粉で肉がでないようにとめる。

  4. 4

    だし汁などを煮詰めて、厚揚げを入れて、20分くらい煮詰める。
    厚揚げは、汁気を吸いとりやすいので、焦げないように注意。

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み*か
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