鶏肉となすのさっぱり梅南蛮漬け

はぁちゃんmama @cook_40091002
夏にぴったりの南蛮づけ。鶏肉となすを揚げたら南蛮だれにつけるだけ。梅干しを加えてさらにさっぱり。作りおきにも♪
このレシピの生い立ち
美容室で読んだ雑誌にのっていた、鶏肉となすのさっぱり煮が美味しそうだったので、自宅に帰って南蛮づけにアレンジしました。梅干しを加えたら夏にぴったりの味になりました。
作り方
- 1
なすは縦半分に切り、さらに4等分して、皮目に切り込みを入れる。
- 2
梅干しをちぎる。
- 3
鶏肉を一口大に切って、○の下味をもみこみ、片栗粉をまぶす。
- 4
大きめの皿かバットに●と梅干しを混ぜて南蛮だれを作る。時間があれば鍋で一煮たちさせてから梅干しを混ぜるとgood。
- 5
フライパンに揚げ油を入れてなすを2分くらい揚げ、取り出す。
- 6
鶏肉を揚げて、中まで火が通ったら、取り出し油を切る。
- 7
熱いうちに南蛮だれにつけ、15分以上おいて味をなじませる。仕上げに青ネギの小口切りを散らしてできあがり。
コツ・ポイント
なすに切れ目を入れて素揚げしたものと、鶏もも肉に下味をつけて竜田揚げにしたものを、南蛮だれに浸けるのが美味しくできるコツ♪
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