なすと鶏胸肉の炒めもの☆和風とろみあん

のっち☆☆ @cook_40243593
鶏胸肉もやわらか♪なすもジューシー♪
家族みんなに人気! 和風味のとろみあんです
このレシピの生い立ち
和風味の炒めものを作りました
作り方
- 1
鶏肉、なすを細長く切る
調味料は合わせておく - 2
深めのフライパンに
サラダ油を熱して①の材料を炒める
調味料を加えて混ぜる - 3
ねぎを飾り出来上がり!
コツ・ポイント
鶏胸肉を使っていてヘルシー!
ボリュームたっぷりなのに嬉しい節約レシピ♪
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