＋1品 小松菜と塩鮭の和え物

シャキシャキした小松菜の歯ごたえがいいです。一品にどうぞ！

レンジで簡単に！子どもにも食べやすい味！

節約の救世主である小松菜様をレンチンして、調味料と合えるだけ。超簡単。

小松菜の苦味と塩昆布の塩気、鰹節が絶妙です！

電子レンジでパパっと簡単に作れる和え物♡お弁当にも是非！ごまの香りが口いっぱいに広がって美味しいです♡

鯖の水煮缶を使って、３分で一品完成！

茹でてあえるだけ。。お子様でも食べやすい味付けで栄養をとってね♪

小松菜としらす干しの簡単和え物です。カルシウムたっぷり。お弁当のおかずにもどうぞ。

朝食に残った塩鮭を使いました。色どりキレイでしょっ(-^〇^-)？！♡人気検索TOP１０入り♡

ご飯のおかずにも、そうめんや豆腐の薬味にも、おつまみにも！はしが進みます。

和え物っていいですよね。和。カラフルな和え物です。

もう１品！と言う時に(*^^*)茹でて和えるだけなので、とっても簡単 (*^▽^)/♪お弁当にも。。。

箸休めに丁度いいです。ゴーヤの苦みが後引くうまさ。

小松菜はいつも煮びたしやきのこ類との和えものばかり今回は切り干し大根をドッキングさせた簡単な一品

精進7日目⛩️。ゆがいた小松菜と缶詰の鮭の中骨のめちゃくちゃシンプルな😅和え物です。和えたんカンタン😻‼️こちらのお祭り⛩️の精進では、四つ足と鳥を食べちゃダメでお魚は食べていいんです。毎年のことで普通にやってましたが、普通、仏教の精進って言えば魚もダメ🙅ですもんね。一応お知らせいたします🙇‍♀️

サヤエンドウがたくさん頂けたので、和え物で色合いの一品

鮭フレークが余っていたので小松菜と和え物にしました。食感のために長芋入れてます。お好みでごま油をいれても♪

電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。

簡単に作りたくて作りました！

さば缶とゆでた小松菜を混ぜるだけのお手軽惣菜です。塩昆布といりごまがあればよりおいしくなります。

レンチンで簡単に栄養価の高い小松菜を❢

すっごく簡単！レンジを使った１品です♪

野菜の中でもカルシウムやカロテン、ビタミンCの多い小松菜。クセも少ないので、レンジでさっと加熱して作れる嬉しい和え物。

小松菜と鮭フレークをポン酢で和えただけ！早い！　簡単！　美味しい！　お弁当のおかずにも♪

2010.10.11♡話題入り感謝✿小松菜の簡単な和え物です❤あと１品にいかがですか～？

覚書

ザクザクきった小松菜をレンジで5分！薄口醤油、料理酒とすりごまで味付けです。小松菜の味する薄味です。箸休めにどうぞ。

簡単1分おつまみ＆副菜のシリーズの第14弾☆ちりめんじゃこと小松菜と油揚げの和風の和え物☆白だしとじゃこの旨味が最高✨

箸休めにいかがでしょうか⁉彩りが綺麗で、さっぱりしてていいですよ☆

10分で出来てしまう夏場にもってこいの箸休め。お酒のおつまみにもいいです。